王小姐的孩子刚满10个月，她听说孩子10个月就该断奶了，于是就给孩子停了母乳，全以小米糊代替。孩子刚开始感觉挺新鲜，可吃了一顿后就不愿吃了。专家提醒准备给孩子断奶的年轻父母，孩子断奶应该是一个逐渐的过程，否则不但孩子难以接受，还可能造成营养不良，影响孩子发育及健康。

    秋季凉爽最适合婴儿断奶

    十个月大婴儿可断奶

    孩子的断奶时间因人而异，一般认为婴儿10个月左右时就可以断奶了。因为随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，有增加辅食的需要。

    断奶过晚会使孩子口腔不适应，对非流质的食物不感兴趣，不愿吃粥、吃饭、吃面食及其他辅食，甚至是含在口中不吞咽或呕吐出来，一来造成营养不良、体质差、身子弱等后果，甚至影响其智力发育，二来也不利于牙齿咀嚼功能的完善。

    断奶也需一步步来

    断奶很重要，但必须讲求孩子生理上和心理上的过渡和适应。想顺利地断奶，一般情况下应在孩子 4-6个月大时就开始添加辅食，此时是从母乳喂养转辅食的第一步，添加的辅食应是糊状食物，如米糊、菜泥等，其后在7-9个月、10-12个月、1岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食。由于婴幼儿消化功能较差，即使到添加固体辅食后，也应首选质地软、易消化的食物。

    断奶以春秋两季为宜

    断奶以春秋两季为佳，这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。其实，对于一些本来就少吃母乳的孩子来说，断奶比较容易，不必太过拘泥于断奶的时机；若母乳充足，则最好还是选择时机来断奶。

    3岁前婴儿少喝鲜奶

    断乳是指戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代，如配方奶粉。孩子处于生长发育时期，对钙的需求量较成人大，配方奶粉、牛奶就为孩子提供了最佳的钙来源。

    断奶后至3岁前的孩子，每日应该保持饮用400ml左右的奶粉，此时应尽量不喝鲜奶，因为鲜奶中的酪蛋白与蛋白的比例是7：3，酪蛋白不易消化，不适合3岁前孩子饮用，否则也会造成营养差、身体消瘦。

    断奶后营养补充需注意

    断了奶不等于孩子可以随便吃，或者与成人同饭菜。断奶后饮食安排好坏，直接影响孩子发育及健康，不可随便。

    蛋白质食物对断奶后的宝宝最为重要，如瘦肉、鱼、蛋等。烹调时应将食物切碎、煮烂，可煮、可蒸、可炖，不宜油炸及使用刺激性配料。

    断奶后宝宝的进食次数，一般每日以4-5餐为宜，早餐要保证营养，如牛奶、鸡蛋等，午餐宜清淡些。

    另外，初断奶的孩子容易食欲不佳，父母做菜时要色、香、味、形经常变换花样，促进孩子食欲，加强其消化吸收功能。