孕妇能不能吃柚子,柚子是一种非常受大家喜爱的水果,很多孕妇也都非常的喜爱,但是大多的妈妈都是不敢食用的,因为有人说孕妇不能吃柚子,下面大家就一起来看看孕妇到底能不能吃柚子.

    柚子是大家公认的食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗？孕妇吃柚子可以有效补充维生素c，柚子中的维c含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维c为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

    孕妇吃柚子的好处：

    1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命c，孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

    2、柚子可以有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

    3、柚子中含丰富的维生素p，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

    4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡，牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

    5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子更是最好不过的水果。

    孕妇吃柚子的注意事项:

    孕妇吃柚子要注意方法。刚采下来的柚子，滋味不是最佳，最好在室内放置几天，一般是两周以后，待果实水分逐渐蒸发，此时甜度提高，吃起来味更美，孕妇吃能更好的吸收维生素。其次刚买回柚子就吃可能感觉水份比较少，那是因为还没有充分糖化，可将柚子上套的塑料袋都扒掉，一周后再吃会感觉水份明显增多，这些都是孕妇吃柚子需要注意的。

    虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是也要注意以下几点：

    1、柚子不能多吃：柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。

    2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

    3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，特别危险的是服用抗过敏药期间，食用柚子或饮用柚子汁，可能导致心律失常。

    4、太苦的柚子不宜吃，因为柚子苦一般都是没有成熟的，或者是坏掉的柚子。

    适合孕妇食用蜂蜜柚子茶的做法:

    原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水几茶匙

    做法：

    1、柚子清洗干净，再放在温水里泡十分钟左右，取出；

    2、吸去柚子表面的水分，剥开，分离果皮、肉、瓤；

    3、柚子皮切丝，果肉用搅拌机打成泥状，果瓤按承受能力分别处理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切丁；

    4、把整理好的柚子放入干净无油的锅中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，质感略透明即可，离火冷却；

    5、温热(60℃以下)时加入蜂蜜拌匀；

    6、把成品倒入密封玻璃瓶内，放入冰箱保存。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的孕妇能不能吃柚子,孕妇可以吃柚子,太少一次不能吃太多了,不然容易对自己和肚子里的宝宝造成伤害,英法流产及腹泻等危害.