孕妇能不能吃油桃,油桃是一种非常常见的水果,非常受大家的欢迎,包括孕妇,但是,很多孕妈妈机会问了孕妇能不能吃油桃呢?想要知道就和奇丽小编一起来看看吧.

    油桃营养丰富，含有多种人们需要的营养素。孕妇吃油桃可以补充身体所需的营养素，特别是维生素c。

    一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要，胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

    另外，油桃还有养阴生津、补益气血的功效，其含铁量也较高，所以，孕妇吃油桃可以同时补充维生素c和糖分，对自己和胎儿的健康都有好处哦。

    不过需要注意的是，孕妇一次不要吃太多油桃，一次一两个即可，不要在空腹下食用。

    孕妇吃油桃上火吗:

    油桃吃多了是会上火的，所以不能多吃，特别是孕妇。油桃吃多了，容易让人生疮疖，尤其是内热偏盛的人吃油桃过多，这种现象更明显。喜欢吃油桃又怕上火的孕妇，可以吃桃果脯，吃桃果脯不会那么容易上火。

    怀孕吃油桃的注意事项:

    1、油桃虽好吃，但不可多食。常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，一次吃一个即可。

    2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易声疮的人，胃肠功能不良的孕妇均不宜多吃油桃。

    3、要吃新鲜的油桃，油桃不宜储藏，孕妇更要注意保证食物的新鲜。

    4、未成熟的油桃不能吃，否则会腹胀或生疖痈。李时珍曾说：生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。

    5、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。

    6、油桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

    7、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的孕妇能不能吃油桃,孕妇可以吃油桃,但是,孕妇一次不要吃太多油桃，一次一两个即可,希望小编的介绍可以帮助大大家.