丰胸食谱,每个女人都希望拥有前凸后翘的身材,在夏天来临的时候,都希望把自己完美的身材展示出来,可是你还在为自己大飞机场感到担心吗?下面小编就为你推荐几款快速有效安全的丰胸食谱.

    木瓜煲红枣莲子:

    做法: 1.在红枣和莲子中加入冰糖，然后将其煮熟备用。

    2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

    山药+青笋+鸡肝:

    原料:山药、青笋、鸡肝调料:盐、味精、高汤、淀粉。

    做法: 1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

    2、全部原料分别用沸水焯一下。

    3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

    核桃+松仁+粟米:

    原料:核桃、松仁、粟米，也可以适当加入些调料，比如：冰糖、鸡汤等。

    做法: 1、核桃仁、松仁用油炸熟

    核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素e和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。

    更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素e,也是专家推崇的 健胸食品。

    黄豆+青豆+鸡翅:

    原料:黄豆、青豆、鸡翅调料:盐、味精、料酒、高汤。

    做法:黄豆、青豆用开水泡胀。

    鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

    黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”、“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

    而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含 量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

    木瓜炒牛肉片:

    材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

    作法:1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;

    2、木瓜去籽切丁; 3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

    4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中; 5、木瓜丁在油中快炒几下;

    6、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

    这玫瑰香附顺肝汤:

    材料:香附1钱，干燥玫瑰花7朵?猪肝6两?姜3片?葱2根。调味料:酒1小匙?太白粉1小匙?盐适量?橄榄油1小匙。

    做法:1.将香附洗净,与玫瑰花加3碗水,煮5分钟出味后,熄火,去渣留汤

    2.猪肝洗净?切成薄片,加太白粉拌匀,葱洗净切段。

    3.再将做法1之汤汁煮滚,滴数滴橄榄油,入猪肝。葱。姜。快火煮片刻, 加入盐。酒调味即可。此方不仅可以丰胸,还能调理经期。疏肝解郁。

    木瓜芝麻糖:

    材料:黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个。

    做法:1、黑芝麻用小火干炒到熟。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎。

    2、麦芽糖加热煮化后,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。

    3、木瓜去皮、去籽,切块盛在碗中,将芝麻糖在木瓜上。

    芝麻不但有丰胸效果,还有让白松变黑发及补脑功效,由于芝麻细小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,营养无法完全吸收,食用前最好将芝麻碾碎。这一道木瓜芝麻糖,用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做,丰胸效果当然加乘。

    花生炖猪脚:

    材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

    做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。作用成份:花生、猪脚。

    作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶,可促进女性尔蒙分泌。

    丰胸的食物有哪些:

    1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

    2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

    3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。

    4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。

    5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。

    6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。

    7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

    8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

    9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

    10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

    11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

    12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

    13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

    14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

    15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

    16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

    以上是奇丽女性小编为大家带来的几款快速有效安全的丰胸食谱,让你拥有傲人的事业线,完美驾驭所有衣服,让自己散发出无限的自信,那就赶紧试试小编推荐的丰胸食谱吧,一切都不是梦.