木瓜怎么吃,木瓜是一种我们日常生活中常见的一种水果,相信大家对于木瓜一定不陌生,木瓜具有很高的营养价值,木瓜最简单的方法就是直接食用,下面小编就教大家几种美味又健康木瓜的吃法.

    木瓜牛奶的吃法第一种:

    材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

    做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素c，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

    木瓜牛奶的吃法第二种:

    材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

    做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

    以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

    木瓜牛奶的吃法第三种:

    材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

    做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

    2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

    功效：润肤养颜。

    木瓜的吃法2、木瓜果盘的吃法：

    把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。

    木瓜的吃法3、木瓜牛奶椰子汁

    材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

    做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

    功 效：含有丰富的维生素c，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

    木瓜的吃法4、木瓜鲜奶露

    材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

    做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

    功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

    木瓜的吃法5、木瓜橘子汁

    材 料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

    做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

    功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

    木瓜的吃法6、木瓜麦片牛奶汁

    材 料： 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

    做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

    木瓜的吃法7、木瓜炖牛排

    材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

    做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

    功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命a等，木瓜则有大量的维他命c，两者一同食用可使营养均衡。

    木瓜的吃法8、木瓜蜂蜜糖水

    材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

    做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

    功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

    以上是奇丽女性小编为大家带来的木瓜的一些吃法,木瓜可以丰胸是大家都知道事实,但是呢有很多人很多人不知道怎么吃才能有效丰胸,以上就是小编介绍的一些木瓜的吃法,各位亲可以试试哦.