木瓜怎么吃,木瓜很多女性吃它完全是为了达到自己想要的结果,因为它具有丰胸的效果,其实木瓜也可以做出不同口味的美食来,下面跟着小编一起来学学吧,总有一款适合你。

    木瓜牛奶的吃法第一种:

    材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）

    做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素c，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。

    木瓜牛奶的吃法第二种:

    材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。

    做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，

    以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。

    木瓜牛奶的吃法第三种:

    材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。

    做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。

    2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。

    功效：润肤养颜。

    木瓜果盘的吃法第四种：

    把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。

    木瓜牛奶椰子汁第五种:

    材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。

    做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。

    功 效：含有丰富的维生素c，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

    木瓜鲜奶露第六种:

    材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。

    做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。

    功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

    木瓜橘子汁第七种:

    材 料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

    做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。

    功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。

    木瓜麦片牛奶汁第八种:

    材 料： 去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

    做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。

    木瓜炖牛排第九种:

    材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

    做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

    功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命a等，木瓜则有大量的维他命c，两者一同食用可使营养均衡。

    木瓜蜂蜜糖水第十种:

    材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量

    做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

    功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

    木瓜综合牛奶果汁第十一种:

    材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150cc、冷开水50cc、冰块适量

    做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好 的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

    功 效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素e，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。

    银耳炖木瓜第十二种:

    材 料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

    做 法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

    功 效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。

    凉拌青木瓜-万年长青第十三种:

    材 料：青木瓜200克（约1/4个）， 红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。

    调味料：盐、香油、醋、糖适量

    做 法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

    木瓜鲜鱼汤第十四种:

    材 料；木瓜 1个（约1斤重），鲜草鱼 约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参1两，姜 2片

    做 法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

    水果沙拉第十五种:

    做 法：

    1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。

    2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。

    3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。

    酸辣木瓜色拉第十六种:

    原 料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。

    调 料：鱼露，柠檬汁，糖

    做 法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜，胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。

    特 点：清淡爽口，酸辣开胃

    木瓜莲子乳第十七种:

    木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂；还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜；最受欢迎的功效就是丰胸！

    原 料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量

    做 法：选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

    清炖冰糖木瓜第十八种:

    材 料： (1)木瓜(2)冰糖(3)水．

    做 法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。

    章鱼木瓜鸭汤第十九种:

    本汤水能清热去湿，对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。

    材料：干章鱼二两，木瓜一斤四两，老鸭一只，瘦肉半斤，姜二片，盐适量。

    做法：

    1 干章鱼浸软，清洗干净。

    2 木瓜去皮、去核，清洗干净后切厚件。

    3 洗干净瘦肉和老鸭，飞水后再冲干净。

    4 烧滚适量水，下章鱼、木瓜、瘦肉。、老鸭和姜片，水滚后改慢火煲二小时半，下盐调味即成。

    木瓜羊肉汤第二十种:

    材 料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食盐、味精、胡椒面各适量。

    做 法：1、将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。

    2、将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂、肉熟，放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。

    服 法：食肉及豆等，饮汤。

    功 效：健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等。

    木瓜怎么吃?没有想到木瓜还可以做出那么多的口味来吧,是不是嘴馋了呢,自己动手做一份吧,以上是奇丽女性小编为你带来的关于木瓜的做法的文章。