宝贝添加辅食要有一个循序渐进的过程，你是在几个月开始给宝贝增添辅食的，很多妈妈四个月开始就增添，这样真心有点太早，如何在正确的时间给宝贝添加辅食。

    很多宝妈在孩子四个月的时候就开始给宝贝增添辅食，有的家长以致是数着天数。四个月就给宝宝添加辅食有些操之过急，最好是在六个月以后再进行。你知道如何给宝贝添加辅食吗？

    四个月增添辅食太心急

    婴儿增添辅食，最好从六个月开始。

    大部分妈妈们给宝宝增添辅食，是从四个月开始的，有的家长甚至算着天数，满四个月的第一天就开始喂辅食。赵主任说，四个月是比较传统的说法，而世界卫生组织规定的增添辅食的时间是满六个月。

    通常妈妈们给宝宝添加的辅食有各种果汁，有的家长从两三个月开始就给宝宝喂蔬菜水、梨水等，这些都是不对的。个别家长以至在孩子一个月的时候就开始喂胡萝卜水、苹果水。我们讲纯母乳喂养，是什么都不喂，囊括水。由于母乳里水分是足够的。多喝水的话，会影响孩子对母乳的摄入。当然这并不是绝对的，假如天气热的话，孩子可以恰当补水，普通情况下则不需求。四到六个月之间，妈妈给宝宝喂了含糖的果泥，米粉和蛋黄。

    提前喂辅食，一是孩子的胃肠道还不成熟，不具备消化这些东西的威力，喂果汁、蔬菜水会形成孩子过敏;二是重大影响孩子对母乳的摄入，造成孩子养分不良。四到六个月之间增添辅食并不是绝对不可以，假如加的话，一定要量很少，它的作用是训练孩子的味觉和口腔功用，让孩子练习吞咽并适应小勺子，而不是为了营养。六个月之前不主张给蛋黄，可以在孩子七八个月以后以至更晚一些，假定孩子是过敏体质的话还应该更晚。假设添加米粉，则需求孩子体重长得快，各项身体发育指标都比较好的情况下才可以。关于体重偏低、养分情况不好、发育迟缓的宝宝最好不要加。

    添加辅食之后太激进

    在给宝宝正式添加辅食以后，家长们往往历程比较缓慢，给宝宝准备的食物比较枯燥。传统的食品是稀饭面汤，一般人认为稀软对宝宝的肠胃好，然而八到十二个月之间增添辅食的准则不是越稀越软才好，它们满足不了孩子的养分需求，食物的营养密度远远不够，水分太多，含的热量低，优质的蛋白少。

    太保守的表现之二是肉少。我们传统的观点怕孩子上火，吃肉多了会生病，会积食。但后果却造成很多孩子缺铁缺锌比较宽泛，主要因为新颖的肉类食品摄入不足，招致孩子缺铁性贫血。缺铁性贫血一直在宝宝中高发。宝宝在六个月增添辅食后，可以恰当地添加肝泥，瘦肉泥，囊括鱼肉。而我们的家长给宝宝预备的素食偏多，菜和水果量偏大，远远超越规范。

    另外，食物的软硬水平也应该有所递增，八到十二个月的孩子开始进食半固体食物，而不是泥糊状的。泥糊状的食物无法锻炼孩子的咀嚼和吞咽功能。十二个月的孩子的食物应该向成人化的食物过渡，孩子两岁后根本上吃和成人一样的食品，不需要单独制造，并且能够完全独立进食。

    而在添加辅食的时分，妈妈还要遵循以下的4个原则。

    添加辅食的原则

    1、增添的辅食必须与宝宝的月龄相适应。

    不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需求对应的不同的辅食。比方过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会形成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

    2、一种到多种依照宝宝的养分需求和消化威力逐渐增多食物的品种。

    开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，假如宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝假定对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

    3、从细小到粗大

    宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功用，为以后过渡到固体食物打下根底。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐步做得粗大，这样有利于增进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

    4、从稀到稠

    宝宝在开始增添辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再增添半流质食品，最后开展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。宝宝4个月就吃辅食太心急

    宝宝辅食增添是宝宝成长过程中的一个必经阶段，但是其增添要循序渐进，可不能操之过急。

    不让宝宝独自进食

    孩子从九个月开始十分违心本人入手吃饭，而我们的家长通常担忧孩子把饭撒了，弄得哪儿都是，大人喂饭更费事。一岁前后是自我意识萌发的关键期，孩子想做的第一件事就是本人喂本人吃饭，假如不让他做，久而久之，不仅抑制孩子能力的发展和对吃饭的趣味，也抑止了孩子自我意识的展开。当孩子示意自己想吃饭时，家长应该为孩子预备一把小勺，让他们自己喂饱本人。

    家长对孩子进食过度关注

    对孩子进食过度关注，会构成孩子对进食产生厌倦，甚至拒绝吃饭。大人总是嫌孩子吃得少，希望孩子多吃一点，其实孩子吃多少本人会控制，偶然吃得少一些没有关系，要培育孩子的饥饿感，下顿饿了自然就会多吃。这是一个正常的状态。现在很多老人在家带孩子，给孩子喂饭，总是让孩子多吃，反复地劝，甚至形成强迫。如果这顿饭吃得少，过半个小时或一个小时会用别的食物来补充，招致孩子没有饱也没有饿的感觉，形成进餐节律上和胃肠功能的混乱，让孩子对食物没有趣味。

    四个月增添辅食太心急

    婴儿增添辅食，最好从六个月开始。

    大部分妈妈们给宝宝添加辅食，是从四个月开始的，有的家长以致算着天数，满四个月的第一天就开始喂辅食。赵主任说，四个月是比较传统的说法，而世界卫生组织规则的添加辅食的时间是满六个月。

    通常妈妈们给宝宝添加的辅食有各种果汁，有的家长从两三个月开始就给宝宝喂蔬菜水、梨水等，这些都是不对的。个别家长以至在孩子一个月的时候就开始喂胡萝卜水、苹果水。我们讲纯母乳喂养，是什么都不喂，囊括水。由于母乳里水分是足够的。多喝水的话，会影响孩子对母乳的摄入。当然这并不是绝对的，假定天气热的话，孩子可以恰当补水，一般情况下则不须要。四到六个月之间，妈妈给宝宝喂了含糖的果泥，米粉和蛋黄。

    提前喂辅食，一是孩子的胃肠道还不成熟，不具备消化这些东西的能力，喂果汁、蔬菜水会构成孩子过敏;二是严重影响孩子对母乳的摄入，形成孩子养分不良。四到六个月之间增添辅食并不是绝对不可以，假定加的话，一定要量很少，它的作用是锻炼孩子的味觉和口腔功能，让孩子练习吞咽并适应小勺子，而不是为了养分。六个月之前不主张给蛋黄，可以在孩子七八个月以后以致更晚一些，假设孩子是过敏体质的话还应该更晚。如果增添米粉，则需要孩子体重长得快，各项身体发育指标都比较好的情况下才可以。关于体重偏低、养分状况不好、发育缓慢的宝宝最好不要加。

    不让宝宝独自进食

    孩子从九个月开始非常愿意自己动手吃饭，而咱们的家长通常担心孩子把饭撒了，弄得哪儿都是，大人喂饭更省事。一岁前后是自我意识萌生的关键期，孩子想做的第一件事就是本人喂本人吃饭，假如不让他做，久而久之，不仅克服孩子能力的开展和对吃饭的趣味，也克制了孩子自我意识的展开。当孩子示意本人想吃饭时，家长应该为孩子预备一把小勺，让他们本人喂饱自己。

    添加辅食之后太激进

    在给宝宝正式添加辅食以后，家长们往往历程比较缓慢，给宝宝准备的食物比较单调。传统的食品是稀饭面汤，一般人以为稀软对宝宝的肠胃好，然而八到十二个月之间增添辅食的原则不是越稀越软才好，它们满足不了孩子的营养须要，食物的营养密度远远不够，水分太多，含的热量低，优质的蛋白少。

    太保守的体现之二是肉少。咱们传统的观念怕孩子上火，吃肉多了会生病，会积食。但结果却造成很多孩子缺铁缺锌比较宽泛，主要由于新颖的肉类食品摄入缺乏，导致孩子缺铁性贫血。缺铁性贫血不断在宝宝中高发。宝宝在六个月增添辅食后，可以适当地增添肝泥，瘦肉泥，囊括鱼肉。而我们的家长给宝宝预备的素食偏多，菜和水果量偏大，远远超越规范。

    另外，食物的软硬水平也应该有所递增，八到十二个月的孩子开始进食半固体食物，而不是泥糊状的。泥糊状的食物无法锻炼孩子的咀嚼和吞咽功用。十二个月的孩子的食物应该向成人化的食物过渡，孩子两岁后根本上吃和成人一样的食品，不须要单独制造，并且能够完全独立进食。

    而在增添辅食的时候，妈妈还要遵照以下的4个准绳。

    增添辅食的准绳

    1、从细小到粗大

    宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐步做得粗大，这样有利于增进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼威力。

    2、从稀到稠

    宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后开展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

    3、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化威力逐渐增多食物的品种。

    开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，假如宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增多好几种。宝宝假如对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能察看出来。

    4、添加的辅食必须与宝宝的月龄相顺应。

    不同月龄的婴幼儿的身材发育不一样，需求对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而呈现呕吐和腹泻，消化功用发生紊乱;过晚增添会形成宝宝营养不良，以至会因而拒吃非乳类的流质食品。

    家长对孩子进食过度关注

    对孩子进食过度关注，会造成孩子对进食产生厌倦，甚至回绝吃饭。大人总是嫌孩子吃得少，指望孩子多吃一点，其实孩子吃多少自己会掌握，偶尔吃得少一些没有关系，要培育孩子的饥饿感，下顿饿了天然就会多吃。这是一个正常的状态。现在很多老人在家带孩子，给孩子喂饭，总是让孩子多吃，反复地劝，以至形成强迫。如果这顿饭吃得少，过半个小时或一个小时会用别的食物来补充，导致孩子没有饱也没有饿的感觉，形成进餐节律上和胃肠功能的混乱，让孩子对食物没有趣味。

    孩子添加辅食要有一个过程，家长不能操之过急，要循序渐进的给宝贝进食。从食物的软硬水平，固体食物大小以及从稀到稠都是有一个过程，不懂的家长可按照上面的引见进行。