从宝宝吃第一勺辅食开始,逐渐变成像成人一样吃饭,需要通过很长的过程。在给宝宝喂食辅食的过程中,妈妈们总有这样那样的搅扰。我们就从第一次给宝宝吃辅食讲起,指望能给妈妈做个参考。
宝宝开始吃辅食是在4-5个月的时分,可以把近乎液体的流质辅食囫囵吞咽下去。慢慢的,依据宝宝咀嚼威力和消化威力,妈妈要逐渐改动食物的形态,从流质到固体,从小粒到大块,再就是逐渐增加喂辅食的次数和食物量。这些都要依据宝宝的理论情况,因人而异进行喂养。妈妈平常要小心观察宝宝对辅食的接受程度,采取不同的喂养应对。第一次喂辅食时,妈妈请放轻松,让宝宝吃得开心才是第一位的。
可以开始喂辅食的3个信号
脖子可以灵敏转动;
把着宝宝就能坐稳;
看到大人吃东西,也体现出很馋的样子,把吃的东西给他看就会张嘴。
[tips]在正式给宝宝喂辅食前,妈妈可以尝试用勺子给宝宝喂母乳或配方奶,让宝宝开始习习用勺喂养。一直给宝宝吃奶瓶的话,等到要吃辅食的时候宝宝可能会对勺子产生抵御。
第一种辅食食物推荐
举荐铁强化米粉,首先因为米粉易吸引,且很平安,不容易引起过敏。其次,宝宝快速的成长发育需要很多的铁,而宝宝从妈妈身材内带来的铁在出生3-4个月的时分就差不多已经耗费殆尽了,可乳类食品中铁的含量又很低,所以推荐强化铁元素的养分米粉。可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素c,能帮助米粉中的铁被宝宝吸引。
每天吃一至两勺,等宝宝完整习气后,再逐渐增多稠度,厚一点儿,并且可与已尝试过的其他食品独自混合,如胡萝卜泥、蛋黄等食物。
开始给宝宝喂辅食了
可以把市售的营养米粉和母乳放在碗里面进行冲调搅拌,也可以使用配方奶来替代母乳,但请不要使用牛奶。因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶,也不要用鲜牛奶冲调米粉,最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同,太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大,同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收,假如要冲调米粉建议还是以母乳或配方奶为好。
米粉也可以本人在家制造,把米煮熟成饭,加适量的奶,放入搅拌机里搅打成稀糊状的米糊。另外,对于1岁以内的宝宝而言,糖分、盐分的摄入量是需求爸妈严厉把关的,这些调味料都会加重宝宝的负担。不要用自己的口味来揣测宝宝的喜好,害怕米粉或者是配方奶没滋味而自作主张地参加糖或炼乳,这其实是不对的。宝宝的味觉与成人的味觉不相同,成人认为淡而无味,对宝宝而言仍是可口的。
米粉准备好了以后,将宝宝维持坐姿或是让宝宝坐在婴儿椅上(请先确认已经用带子绑好宝宝了),省得宝宝噎着了。用勺子来喂宝宝,但宝宝把头转开或是哭起来的话,那就表示他尚未预备好要进食辅食。可以过两天再做相同的尝试。
宝宝可能会把食物在嘴巴里含过来、含过去,或是重复地用舌头去觉得他口中的食物。但没关系,这也是宝宝学习活动的一部分,你就和宝宝一起感想其中的乐趣就好了。
假设发现宝宝增添米粉之后大便枯燥、便秘,可以让宝宝多补充些水分,或者调整米粉与水的比例以让米粉更稀薄些,也可以在米粉中添加苹果泥、香蕉泥帮助宝宝消化。
每次只给宝宝尝试一种新食物,你才能判断哪一种食物会对宝宝构成过敏的反馈。而就现阶段的宝宝而言,婴儿米粉应该是最好的选择。假设某种食品对宝宝而言会产生问题,宝宝将会呈现呕吐或是有起疹子的景象,甚至可能有腹泻的情形产生。
[tips]本阶段,不要让宝宝吃任何可能会噎着他的食物。一切给宝宝吃的东西都应该是松软稀薄的,不是软的就要先磨成粉,要让宝宝不用嚼就可以吞咽才行。
case:第一次给宝宝吃辅食,总是吐出来
一放到宝宝的嘴里就吐出来,再放进去的时候又吐出来,重复了很多次。还要接续喂吗?
一开始要用不含任何固体粒的稀薄流质,用婴儿匙一勺一勺喂给宝宝。一开始的时分,宝宝可能不会闭嘴,所以流质会从嘴旁溢出来,这时妈妈可以用匙把这些再喂到宝宝嘴里去。重复几次后,宝宝就能慢慢闭上嘴把流质吞咽下去了。
case:看宝宝还想吃,第一次只能吃一勺吗?
第一次吃辅食,宝宝如同很喜爱吃,只能吃一勺吗?多给宝宝几勺可以吗?
第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃,想多吃也要慎重,不能给宝宝太多,免得宝宝消化不好。
case:宝宝完好不肯吃辅食
喂辅食的时候,宝宝就会转过头,或者抓着勺子不放,有时推挡不过还会哭起来。真不知该怎么办。
不要勉强宝宝,可以再过一两周再尝试。第一次喂辅食,宝宝当然会不习气,不要太勉强,要体谅宝宝。要让宝宝以快乐的情绪接受新惹事物才是最重要的。妈妈也要放轻松,以“很好吃”、“真乖”来哄宝宝吃下去。或者换其他人来试喂宝宝,有时换个人来喂就能成功哦。假设这样还是不行,只好过段时间再试试看了。
第一勺以对宝宝肠胃没有任何累赘的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺,之后观察宝宝的情况,第二天、第三天可以增多至两三勺,渐渐增多。4-5天时,可以在米粉里增多蔬菜泥,习气之后可以增多蔬菜的种类。
米粉以外的辅食引荐
当宝宝习气米粉之后,可以尝试以下辅食哦--
香蕉奶粥:把剥了皮的香蕉剁碎,加适量的配方奶,用慢火煮。
土豆团:把土豆煮熟,用搅拌机做成土豆泥,并与蔬菜汤拌匀。
当心要把食物制作成宝宝容易吞咽的光滑状态,一开始要避免运用土豆和香蕉以外的食材。
case:吃辅食之后,宝宝便秘了
感觉宝宝开始吃辅食之后,就有便秘现象,该怎样办?
刚开始喂辅食,肠内环境有很大改动,所以宝宝会有便秘景象,也有宝宝的便便会变稀。等到两三周宝宝习惯辅食之后,就可以恢复到正常状态。有这种现象也可以接续喂辅食,不过,可以留神给宝宝喂一些有调节肠胃功能的食物。
纯熟后糊状食物推荐
1个月之后,宝宝就能很熟练地吃辅食了,等到一顿能吃10小勺的时分,可以每天喂两顿,并把以水分为主的流质食物转变为减少水分的糊状食物。
南瓜粥:取10克捣碎,再和3大匙蔬菜汤搅拌在一同。
豆腐脑:取15克豆腐脑,参加2大匙肉汁拌匀。
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