新手妈妈在面对宝宝断奶时期，都开端当心起辅食的增添了。宝宝辅食的增添有它的阶段步骤，以及增添禁忌。今天就来告诉新手妈妈，什么阶段给宝宝什么样的辅食喂养，关照好宝宝嗷嗷待哺的小嘴巴。

    宝宝添加辅食5阶段

    1、预备期（3~4个月）

    沐浴后，用调羹或奶瓶喂少许凉开水或烧熟的蔬菜汁，鲜榨的苹果汁、橘子汁可用白开水稀释后用来补充水分。

    这个时代是宝宝开始适应母乳以外的滋味以及顺应调羹和奶瓶的时期。家长能够先尝尝看，确保温度适宜，再喂宝宝。调羹和奶瓶要留意消毒。

    TIPS：

    添加蔬菜汁、水果汁时，最好一样一样尝试，如有过敏反馈，可以及时确认并中止食用。

    往蔬菜汁和水果汁里加些水，免得宝宝养成重口味的习气。

    先给宝宝喂淡淡的蔬菜汁，过一阵再喂水果汁，不然，宝宝吃惯了甜甜的果汁，会对蔬菜汁敬而远之哦！

    家长在尝试食物温度时，要另外拿个调羹，千万不能用宝宝的调羹，免得穿插沾染。

    2、断奶初期（5~6个月）

    宝宝体重抵达7千克时，就能够开始添加辅食了。把米汤、煮烂的蔬菜弄碎用调羹喂给他。这时宝宝还不能很好地吞咽，食物可能会从嘴里漏出来。能够给宝宝戴上围兜以防弄脏衣服。

    用调羹喂的时候，用手托住宝宝的下巴，轻轻地把脸往上抬，这样嘴巴和食道就成了一条直线，食物就很方便喂进去了。

    宝宝食后2~3小时开始排便。大便的颜色会随着食物的不同发生变迁，并非异常。宝宝身材不舒服时会呈现软便、发酵臭以及排便间隔短等征状。

    3、断奶中期（7~8个月）

    宝宝逐渐顺应吃辅食之后，能够吃的食物一下子多了起来。食物的软硬和大小以宝宝的牙龈和舌头能弄碎的程度为宜。

    4、断乳后期（9~11个月）

    10个月开始预备断奶。用练习杯、吸管来进行喝水练习。

    到了断奶后期，宝宝开端把食物或饮料含在嘴里，一点一点开始吞咽。

    宝宝把食物放进嘴里后，妈妈跟他说：“嚼呀嚼。”

    宝宝用手抓食物吃时，妈妈不要叱骂，最为重要的是爱护宝宝对吃饭的兴趣。可以用毛巾将宝宝的手、餐桌、地板擦洁净。

    宝宝开端玩食物了，妈妈就对他说：“吃好了吧？”然后完毕吃饭。

    宝宝在可以依照本人的意识来掌握嘴的动作后，会故意把食物吐出来，以观察家长的反响。

    TIPS：

    当宝宝把食物吐出来，拿一拿、抓一抓、捏一捏时，爸爸妈妈也别太在意，那是宝宝在探索新事物呢。假定你一味阻止，反而容易激发宝宝的猎奇心，会强化他的这种体现。假如你的态度再强硬一点，还会打击他的吃饭趣味。

    5、结束期（12~15个月）

    煮得软软的蔬菜，清淡的鱼肉都可以给宝宝吃。假设宝宝不喜欢硬的食物，可以弄碎后喂给他。调味料的添加要严厉掌握，盐、糖不能过量。1岁以后可以开端喝牛奶。

    宝宝开端关注家长是怎样吃饭的，指望自己拿着调羹或者叉子吃。但他吃不好，总是会把食物弄洒了。这时分，妈妈应添把手，辅佐宝宝把食物顺利地送到嘴里。(文章来自:奇.丽女性网:www.71LaDy.com)

    TIPS：

    添辅食是宝宝除母乳以外第一次尝到的食物，妈妈不要胆小浪费时间，尽量亲自给宝宝制作辅食。

    有时间的时候，做几个简单的可用微波炉加热的菜式，冷冻保管起来，以备一直之需。

    忙或者身材不舒服的时分则无需勉强，偶尔也能够选择市场上销售的辅食。

    这些食物不合适作为宝宝辅食

    辅食添加的时分，我们经常食用的食物品种能否适合增添呢？其实，有很多食物不合适出现在宝宝的辅食里。

    主食类

    谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸引，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重养分的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，倾向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特殊是缩小了B 族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

    荤食类

    荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被以为是十分有养分的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

    蛋清

    鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

    汞含量较高的鱼

    汞主要以甲基汞的有机形态积攒于食物链内的生物体，尤其是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易遭到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其余汞含量较高的鱼类，囊括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特殊是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

    海鲜类

    螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏病症，也建议不宜在1岁以前喂食。

    蔬菜类

    宝宝3 个月之后，就能够给宝宝增添一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出如今辅食中的。

    米粉是宝宝增添辅食的首选

    1、看说明

    看产品包装说明。如国家标准规定，婴儿米粉应明示有“婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合增添辅助食品”。

    断奶期配方米粉，还应注明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。这些申明是企业必需向消费者明示的内容。(原文:奇'丽女性网:www.71LaDY.com)

    2、看色泽和气息

    品质好的米粉应是大米的白色，平均一致。有米粉的香味，无其余气味，如香精味等。

    3、看形态和冲调性

    看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状，枯燥涣散，平均无结块。以适量的温开水冲泡或者煮熟后，经充沛搅拌呈润滑的糊状。