宝宝抵御力弱，一年四季都有可能发作感冒。不过冬天的感冒却是须要妈妈们特殊注意的。因为冬天感冒诱发的因素比较特殊，所以妈妈们无妨根据这种特殊性，有针对性的预防宝宝感冒。

    冬季预防宝宝感冒 食疗推荐

    冬季天气寒冷，宝宝很容易感冒。饮食调节是防治宝宝感冒的重要手段，不同的感冒病症宝宝饮食不一样，以下是针对不同感冒宝宝引荐的5款食疗方。

    阴虚感冒

    宝宝普通偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。宝宝食谱：百合枸杞猪肉粥。百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。

    气虚感冒

    宝宝普通偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。宝宝食谱：山药猪肉粥。山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

    寒性感冒

    宝宝在感冒初期，有以下病症：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，普通就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。宝宝食谱：葱白粳米粥。葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

    热性感冒

    宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平时快，一般是热性感冒。宝宝食谱：薄荷牛蒡子粥。薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

    最后，给大家举荐预防宝宝感冒的食谱：玉屏风散。西洋参10克、白术10克、防风6克。将上述各药材用水煮开后，取汁水当茶喝。此方对宝宝预防感冒有较好的疗效，可进步宝宝免疫力。