休息充分的儿童可能更有精力,更喜欢到室外玩耍,而不是躺在床上看电视。而疲倦的儿童情绪暴躁时,更容易找东西吃。同时,充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌;睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢,致使葡萄糖耐量受损,同时使体重受到影响。
警惕:哄宝宝睡眠八大错误做法
可是,有几种错误睡法是你所不了解的哦!
错误做法一:摇睡——孩子为什么夜里爱哭闹
婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时,一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝越哭越凶,妈妈摇晃得也就越猛烈,直到宝宝入睡为止。
殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞,造成脑小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合症”,发生脑震荡、颅内出血。
轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿,脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响,还可导致弱视或失明,由此铸成大错,尤其是10个月内的小宝宝更危险。
错误做法二:陪睡——玩具陪睡?不宜提倡!
从宝宝一出生,就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点,即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
另外,妈妈长期陪睡,宝宝会出现一种“恋母”心理,到了幼儿园甚至上小学的年龄,与妈妈分离还会很困难,由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症,对宝宝的身心发展不利。
培养孩子独睡习惯一般从1岁开始,此年龄段的宝宝入睡较快,并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡,宝宝较易接受。
错误做法三:俯睡——俯睡会增加婴儿猝死的危险
国外专家已发现婴儿猝死综合症与睡眠姿势有关,特别是颜面朝下的俯睡最具危险性。原因在于小婴儿一般不会自己翻身,并且不能主动避开口鼻前的障碍物,因而呼吸道在受阻时,只能吸收到很少的空气而缺氧;加上消化器官发育不完善,当胃蠕动、胃内压增高时,食物就会反流,阻塞本已十分狭窄的呼吸道,造成婴儿猝死。
专家调查,宝宝最安全的睡姿是仰睡,此种睡姿可使其呼吸道畅通无阻,一定程度上避免了婴儿猝死。据统计,在美国自从推广了仰睡法后,曾居高不下的婴儿猝死综合症的发生率随之大幅度下降,从每年约死亡5000人下降到不足3000人,值得妈妈借鉴。
错误做法之四:搂从宝宝的睡眠中看健康
不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外,常常搂着睡觉。其实,这样做恰恰增加了发生意外的机会;
搂睡使宝宝难以呼吸新鲜空气,吸入的多是被子里的污秽空气,容易生病;
可能使宝宝养成醒来就吃奶的坏习惯,不易形成定时喂养,从而妨碍宝宝的食欲与消化功能;
限制了宝宝睡眠时的自由活动,难以舒展身体,影响正常的血液循环,如果妈妈睡得过熟,不小心奶头堵塞了宝宝的鼻孔,还可能造成窒息等严重后果。
错误做法五:蒙睡——宝宝出汗多,原因何在?
主要见于冬春气温较低的季节,妈妈为让宝宝暖和,常将宝宝头部蒙在棉被下,这样做有两大危害:
被窝湿度较高,加上宝宝代谢旺盛,容易诱发“闷热综合症”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。
可能引起呼吸困难,或者窒息。宝宝睡觉时都应将头部露在被子外面,以防发生不测。
错误做法六:热睡——新生儿为啥不能睡电褥子
为给宝宝保暖,相当多的家庭购买了电热毯。殊不知电热毯加热速度较快,温度也较高,会增加宝宝不显性失水量,引起轻度脱水而影响健康。
因此,宝宝不宜使用电热毯。若要用须正确掌握方法,即睡前通电预热,待宝宝上床后及时切断电源,切忌通宵不断电。使用过程中,如果宝宝出现了哭声嘶哑、烦躁不安等表现,说明身体可能脱水,马上给宝宝多喝些白开水,通常就会平静下来,很快恢复正常。
错误做法之七:亮睡——开灯睡觉不利于儿童健康
有些年轻妈妈为了方便夜间喂奶、换尿布,往往将卧室里的灯通宵开着,这对宝宝有不利影响。
医学研究表明,婴儿在通宵开灯的环境中睡眠,可导致睡眠不良,睡眠时间缩短,进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段,适应环境变化的调节机能差,卧室内通夜亮着灯,势必改变了人体适应的昼明夜暗的自然规律,从而影响宝宝正常的新陈代谢,危害生长发育。
以视力发育为例,据英国学者报告:睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼,而灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
错误做法之八:裸睡
夏天气温高,一些妈妈便将宝宝衣裤脱光,让宝宝光着小身子躺在床上,以求凉爽。然而小宝宝体温调节功能差,容易使身体受凉,特别是腹部一旦受凉,可使肠蠕动增强,导致腹泻发生。为防止这一点,即使炎夏也不可裸睡,胸腹部最好盖一层薄薄的衣被,或带上小肚兜。
初为人母,满心欢喜,接踵而来的便是看护孩子的手忙脚乱。当孩子不舒服和生病时更是焦急万分。所以,了解些护理知识,显得格外重要。
-
李小璐带甜馨逛街 网友激动夸甜馨太可爱! ​
11日晚,有网友在北京某商场偶遇#李小璐#带甜馨逛街,李小璐身穿粉嫩上衣搭配紧身裤,扎着马尾辫打扮得十分少女,甜馨扎着双马尾只有背影,网友激动夸甜馨太可爱! [详情]
-
李嘉欣首晒8岁儿子正面照 否认儿子是掌握七国语言的神童
新金牌娱乐观察家知道,李嘉欣是几十年才能出一个的大美人,颜值高到没朋友。自从李嘉欣嫁给许晋亨后,不少人都期待李嘉欣可以生孩子,把颜值传承下去。好在李嘉欣争气,生了一个儿子,转眼都八岁了,那么李嘉欣儿子颜值如何?[详情]
-
爸妈是怎么骗人起床的?睡个懒觉太难了……
父母的时间永远是个谜:他们的手表总比你快3个小时,他们的早上总比你的早上先来到,等你起床的永远是一桌子没开始煮的饭菜,一睡懒觉全家亲戚都要来访……[详情]
-
爸妈坚持给买新衣,男生嫌浪费赌气出走
1月30日晚上7点多,采荷派出所接到一对父母的报警求助电话,说他们儿子因不愿意父母为他购买新衣服,与父母发争执,赌气离家出走了。且儿子走的时候没有带手机,父母联系不上他了。[详情]
-
好笑又心疼!六年级小学生出考场写悔过书
近日,就读于杭州一小学六年级的杨博宇在出考场后想到白天期末考时犯下的种种失误,有感而发,就在草稿纸上写下两首忏悔诗。[详情]
-
上海迪士尼“疯狂动物城”主题园区即将登场!
上海迪士尼将扩建全球首个《疯狂动物城》主题园区!希望能还原兔子朱迪、狐狸尼克、许许多多的动物们,和疯狂又美丽的动物城~[详情]
-
国办发文:小区配套幼儿园不得办成营利性幼儿园
国务院办公厅发文:城镇小区配套幼儿园不得办成营利性幼儿园。《通知》要求,城镇小区没有规划配套幼儿园或规划不足,或者有完整规划但建设不到位的,要依据国家和地方配建标准,通过补建、改建或就近新建、置换、购置等方式予以解决。[详情]
-
教育局回应百名学生无学籍无法高考:因学校违规招生
山西晋城市教育局回应百名学生无学籍无法高考问题,说明中称晋城凤兰学校采取虚假宣传等手段,违规超计划招收不符合招生政策的学生,导致部分学生未取得学籍,未取得学籍学生可以“同等学力”报名参加普通高考。[详情]
-
7旬夫妇偷偷出来捡破烂 攒钱过年给4个孙子发红包
近日,西安外国语大学校园内,每天都能看到两位捡废品的老人,老奶奶71岁,老爷爷78岁,两人瞒着孩子出来捡破烂,因为准备给4个孙子发红包,要捡一个月破烂才能攒够![详情]
-
捂住口鼻还往地上摔打!长沙虐婴保姆被拘12日,罚款500元
1月14日,湖南长沙,保姆罗某在杨女士家中帮其照看小孩时,因小孩哭闹不止,对小孩实施摔、扔等故意伤害行为。罗某于16日被警方传唤调查,因涉嫌故意伤害违法,被公安机关行政拘留12日并处罚款五百元![详情]