家长4支招:缓解孩子的负面情绪

    察觉孩子情绪背后的原因可以让爸爸妈妈更有针对性地解决问题，从长期来看还有助于良好亲子关系的建立。

    破译或者正确对待孩子的情绪可不是一件容易的事，这必须建立在父母了解孩子、愿意尊重孩子心理和情感的基础之上。可是当爸爸妈妈蹲下来，准备倾听孩子各种不安感受的时候，却感觉有些力不从心，因为孩子们透露负面情绪的方式实在是变化多端！

    1、不要忽视看似无足轻重的情绪

    小石在和小朋友们争夺玩具时，不小心被碰了下，手臂上出现个红色的小印记，小石捂着“受伤”的手臂，哭着找妈妈。妈妈看见小石这么伤心的样子，从冰箱里拿出一个小冰块并用布包起采，认真地给小石敷着“受伤”的手臂。

    编辑解读：也许有的妈妈会觉得：这也太小题大做了吧!尤其是这样对待男孩子。其实，小石的妈妈当然知道手臂的伤势没有那么严重，冰块的作用不在于治疗手臂，而是告诉小石：妈妈知道他伤心了，借此平复孩子有点受伤的情绪，当然如果妈妈觉得有必要的话，还可以在后面加上一句：“小男子汉应该坚强一些，就算受点伤也没什么大不了的。”

    2、给他一个拥抱或者小零食

    晓雷正在厨房里忙着做饭，突然听见儿子坐在客厅的地板上呜呜地哭了起来，嘴里念叨着：“妈妈不喜欢我了，妈妈不要我了。”晓雷解下围裙，把儿子抱到沙发上，搂着他说：“君君觉得妈妈不爱他了，真可怜啊！如果是我，我也会很伤心的。肯定是妈妈刚才忙得忘了君君，妈妈给君君泡杯牛奶好不好？”

    编辑解读：有时候不需要太多的言语解释，在孩子感觉受忽略的时候，把他搂在怀里，亲一亲、抱一抱就行了，如果能给他一点喜欢吃的零食或者饮料，那就更好了。

    3、借助“艺术创作”舒缓情绪

    有一天靓靓发现自己最喜欢的小乌龟笨笨突然不动了，爸爸妈妈告诉靓靓小乌龟死了，并且带着靓靓找了一块地方埋葬了笨笨。靓靓似乎并不是很明白死是什么怎么一回事，可是之后的几天她都一直闷闷不乐。妈妈给了靓靓只笔、一个小本子，对靓靓说：“如果你想笨笨了，就把它画下来吧！想对它说什么，也可以写在纸上。”

    编辑解读：小朋友高兴的时候可以用画笔一展绘画才能，不高兴的时候也能借助画笔抒发心中的不快。有时候，再多安慰的话也比不上孩子用自己的方式发泄情绪，比如画画、捏泥、剪纸、拼图等等。所以，家里备着铅笔、蜡笔、水彩笔、橡皮泥、大大小小的纸张是肯定能派上用场的，小朋友不仅能化悲痛为力量，创作出一件件小小艺术品，而且还能让爸爸妈妈暂时解放一会儿呢，不过前提是孩子肯自己玩。

    4、适当时候的鼓励和激励

    晓峰已经参加游泳培训2个目了，可他居然没有下过一次游泳池，原因是他很怕水。无论教练怎么保证游泳没有危险，晓峰就是不相信。每次训练回来，晓峰都要对妈妈说自己害怕极了，担心掉进水里没人救他。刚开始晓峰妈妈都表示理解他的担心，并让他先坐在一旁看其他小朋友是怎么学习的。可是2个月后她发现，晓峰的担心一点都没有减少，永远是坐在岸上看着别人，而且他丝毫没有尝试的打算。最后她打算找晓峰好好谈谈：“妈妈知道在水里的感觉有点怕怕，学游泳也不简单，但是你看别的小朋友在水里也没事啊，教练叔叔会保护你的，而且如果你大胆一点，挑战一下自己，说不定就学会了呢，那样妈妈会为你骄傲的。”

    编辑解读：尊重和疏导孩子的情绪并不意味着一味的迁就，无原则地满足和忍让。在恰当的事情上和时机下，应该鼓励孩子积极地调整一下情绪，特别是当他一直沉浸在消极情绪中难以自拔时，更需要父母的激励。