糖糖妈妈宜女士：“今年3月11号，孩子的外婆送孩子去东方梦新蕾舞蹈室学跳舞，12点40的时候孩子还没有回来，我妈给我打了个电话，我才知道孩子出事。”

原来，女儿糖糖在跳舞做下腰动作时摔倒了。随后，宜女士赶紧赶往当地医院，可见到时，孩子已不能动了。

糖糖妈妈宜女士：“孩子摔倒之后又站起来跳舞，已经是一次损伤了，第二次摔倒之后又是一次损伤，老师还试着让孩子再站起来，这又是一次损伤，最后老师发现孩子已经这样了。”

如今，孩子已经在西安市儿童医院康复治疗四个多月了，虽然知觉恢复了一些，但仍然处于重度瘫痪，无法直立行走，必须以轮椅为伴。糖糖妈妈宜女士：“孩子今年才六岁，这一辈子要怎样才能撑下来呀! 作为家长，如果能够替孩子，我宁愿现在在轮椅上的是我，不是孩子。”

虽然看似只是简单的摔伤，但这其中的危害，家长们一定不容小视。

西安市儿童医院康复科主任医师陈小聪：“我们每年大概能接收近十例，因舞蹈下腰造成脊髓损伤的患者今年上半年就有四例，年龄在5到8岁，在运动过程中出现的脊髓损伤，往往直接导致孩子的瘫痪。”

《都市快报》全媒体记者了解到，同时，脊髓损伤的康复治疗也非常棘手，很多孩子会因为这样的意外终身以轮椅为伴，而现在已经进入暑期，参加舞蹈兴趣班的小孩增多。那么孩子学跳舞真的是越早越好?如何预防发生意外呢?

西安市儿童医院康复科主任医师陈小聪：“首先，孩子练舞蹈的年龄要有所限制，太小的年龄是不适合练习舞蹈的;其次，在舞蹈练习前要做一些热身运动，要做一些防护措施，比如说防滑垫，(它)在孩子下腰的中后阶段能起到保护作用。”

如果孩子不幸摔倒，家长一定要记牢医生的话。

西安市儿童医院康复科主任医师陈小聪：“不要随意地搬动(孩子)，比如说抬起孩子，可能会对孩子的伤害加重。尽量打120，请专业人士来。”

其实孩子练舞时候发生意外这也不是第一例了，那么有没有什么方法能够减小这种风险呢?

充分热身

跳舞前一定要做好热身运动

跳舞前一定要先做好热身活动，让身体的各个部位和关节都活动开。很多人跳舞前不做热身活动，在跳的时候遇到一些不仅难的动作就会容易拉伤肌肉，特别是在冬季，骨骼较硬，热身运动就更加有必要。

练习适度

根据年龄段对练习内容进行划分

6岁以内的儿童不宜选择那些有压腿、危险动作舞蹈，以免对儿童造成不应有的伤害。

跳舞前不能暴饮暴食

饭后半小时再跳舞

舞蹈的很多动作会用到腰腹的部位，如果刚吃完食物没多久就开始跳舞，会影响肠胃的消化功能，长期下来会引发胃部疾病。建议饭后半小时在跳舞效果会更好。

对跳舞的孩子多鼓励

给予孩子自信

孩子学习舞蹈一段时间后，常常会产生退缩心理。这时，父母一定不要轻易改变自己的决定。父母可先对孩子的舞蹈学习进行一定的帮助，进而对孩子的成绩给予及时肯定。当小孩子对学习舞蹈有了一定自信以后，她自然会坚持下去。

跳舞后做舒缓动作

避免抽筋或者受伤

跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跳完后一定要做好放松工作。跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松。这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施。

多喝热水

冬季补充水分

冬季运动最好是喝热水，所以自己带个杯子来放在更衣室也是一件好事情，跳舞休息的时候喝点热水是对身体最好的，冷水的话怕把自己的胃凉到。

做好保暖工作

保护身体，预防生病

跳完舞身上往往汗流浃背，觉得很热，就不会在身上披上一件衣服或者换一身干净的衣服，时间长了，肩部、背部、腰部、腹部都会着凉，尤其是女孩子更容易生病。提醒您舞蹈之后一定要记得做好保暖工作，切不要贪凉。