1.恰当增多运动量

    运动量大了，身材就需求更多的能量，孩子也就产生了饥饿感，这个时候，孩子往往都会比平时更爱吃饭，也不再挑挑捡捡了。另外，运动时给孩子预备一些凉开水或者绿豆汤等补充水份，少喝些含糖量高的饮料。特殊是冰镇饮料，一冷一热孩子容易感冒，喝多了还会反酸，影响孩子食欲。

    2.小心养分搭配

    孩子夏季食欲下降，更要留意营养的补充。除了小心饮食平衡，食物品种多样以外，还可以选择补充一些复合维生素片来为孩子补充养分。妈妈在挑选维生素矿物质产品时，可以选择这样的国际化大品牌，比方善存小佳维，释怀地给孩子补充养分。善存小佳维是配方全面的复合维生素，富含18种维生素和矿物质，可以补充并满足孩子的每日养分所需，香甜柠檬味，可爱水果外形，好吃又好玩，孩子更喜爱。 孩子正处在成长发育的时代，需求充足的养分，即便在酷热的夏天也不能无视了孩子的营养问题。孩子不爱吃饭，妈妈可不能放任不论，只需办法用对了，孩子自然能健康高兴地生长。

    3.饮食要清淡

    高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌也会有所缩小，食物消化威力减弱。夏天，孩子们会本能地回绝油腻荤腥的食物，妈妈们在准备食物的时候尽量采纳蒸、炖等容易消化的形式取代炸、炒，还可以做一些爽口的凉菜，在烹调的时分加一些醋来开胃。另外，在食物的量上可以选择少量多餐，正餐之间来一碟点心比一顿吃太饱来得更健康。