导读：男人抚摸女人小腹时总会充满了温情和别样的情怀。从心理学角度来看，每一个男人潜在意识中，都会希望青睐的女性可以为自己繁衍后代。女人的小腹，是孕育新生命的地方，是温暖和安全的生命起点。为此对于男人来说，他们更加看重这片他们可能侵入的“领地”，这往往是为什么腹部比胸部和其他部位更受重视的缘故。

    健康富有弹性的小腹传递着完美性爱场景的信息。小腹和腰肢一样很容易勾起男性对美妙性爱的幻想，如果说胸部和臀部令男人激情四溢的话，那么小腹和腰肢会带给男性更细腻和丰富的诱惑。

    早期有男人说，腹部是女人最性感的部位。那时我不以为然，后来，看了电影《阿里巴巴与四十大盗》里阿拉伯美女的肚皮舞以及脐部佩戴的脐环时，的确让人着迷。现在，很多城市也有了肚皮舞学校，看来，人们已经越来越接受性感腹部这个观念。

    什么是完美的腹部?相对标准的答案是：正面看，肚脐两边有对称的凹陷;侧面看，与前凸后翘的胸臀形成完美的“S”形比例;站直时，一滴水珠紧贴着上腹滚落下来而不会沾到下腹的皮肤;平躺时，一滴水珠掉进肚脐眼里，从腹部的水平线观看时能够看得一清二楚。

    健康富有弹性的小腹传递着完美性爱的信息。小腹和腰肢一样容易勾起男性对美妙性爱的幻想，如果说胸部和臀部令男人激情四溢的话，那么小腹和腰肢会带给男性难以压抑却更细腻丰富的诱惑。腹部也是较为隐秘的部位，男人对女人不太容易露在外面的部位有着更加强烈的偷窥欲和好奇心。

    小腹是孕育生命的地方，腹部除了性感之外，还承担了保护延续生命的作用，这是为什么腹部显得更加神圣的缘故。虽然现在所有女性都以平坦的小腹作为美体的标准，但在古欧洲，人们并不喜欢女人干瘪平平的小腹。所有的女神雕塑和文艺作品中，女人的小腹都是微微隆起，看起来十分圆润。西方审美中，裸露圆滑饱满的腹部，不仅是性感之美的象征，更是女人母性之美的象征。

    男人抚摸女人小腹时总会充满了温情和别样的情怀。从心理学角度来看，每一个男人潜在意识中，都会希望青睐的女性可以为自己繁衍后代。女人的小腹，是孕育新生命的地方，是温暖和安全的生命起点。为此对于男人来说，他们更加看重这片他们可能侵入的“领地”，这往往是为什么腹部比胸部和其他部位更受重视的缘故。女人应保护好自己的小腹，让它保持圆润、美好，那会留住男人更多的依恋，渴望与你获得生命的延续，这是一种无法抗拒的温情。

    增加腹部性感度可借用一些方法，比如脐环。脐环是腹部坠饰，用闪光的装饰提醒异性的关注度，是女性开放、大胆的符号，戴着脐环的女人都给男人一种强烈的性暗示：“为了吸引男人，我愿意承受痛苦。”当然，更多的人把脐环当成一种时尚的态度，只有在露出小蛮腰的时候，才能让男人欣赏到这一难得的风景。

    现在女性多讳言自己的年龄，化妆术藏得住年龄，可腰部的赘肉却骗不过别人的眼睛。

    男人观点：

    男人喜欢自己的腹部充满力量，拥有结实的腹肌，但男人喜欢的女人腹部应该柔软有弹性，纤细而平坦。男人少有机会仔细观察女人的腹部，但白皙小腹的惊鸿一瞥，足够回味。

    肚皮舞娘的小腹多得男人青睐。并不是一味地瘦和平坦，应是富有肉感，微微隆起，有着起伏曲线的美感。

    腰腹之间是女人身体的暧昧地段，也是两人爱抚时的必经之路。在男人眼中，腹部有着全身最柔软的皮肤和起伏的曲线，引导男人向更深入的肚脐之下探索。肚脐四周皮肤细腻而敏感，调情时也值得细细品味。在亲密接触时，男人希望肚脐是干净而没有异味的。

    女人的腹部还应该是柔嫩、不见一丝疤痕的。妊娠纹是母性的象征，但在视觉上会让男人讨厌甚是反感。

    腹部不良消化的响声会从听觉上让男人觉得女人不够完美。男人潜意识里总会希望女人是完美的，他也总是用完美的标准来要求身边的女人。

    男人对女人腹部有出生时带来的依恋。躺在女人小腹上，倾听小腹的声音，男人会觉得既温馨又情意绵绵。

    女人的腹部很像夕阳照射下的大漠，优美而让人想象，有男人说，女人的肚脐又像大漠中一个美丽的泉眼。

    男人很讨厌女人腹部肥胖，尽管男人也许不在意自己肥胖的小腹，但却在意身边女人肥胖的腹部。男人也同样不喜欢女人直平的腹部，这样的腹部会让男人感觉没有腰形，没有女性曲线。

    “黄金分割适合于人的面部以及人体各部分，自然界符合黄金分割比例的物体都是美的，这是数学上的定理。女性之美是上天给世间最好的风景。”

    “我总跟女朋友说，你难道想长出第三个胸部?她腹部的赘肉总让我反胃。”

    “一个女人可以没有胸，也可以没有屁股，但却有肚子?饶了我吧!我还不如去看米其林轮胎。不管怎么样，小腹的赘肉绝对是致命的，再大的胸部和臀部都不能弥补。”

    “女人有腹肌是挺可怕的事情，但如果腹部摸起来紧绷结实，会让我特别兴奋。因为这表示她充满活力，非常的性感。”

    “我喜欢抚摸女人的小肚子，这个部位不像腿、胸部那样有深刻的情色感觉，却更加柔软，温暖，让我想到很多温柔的画面，这种感觉非常好。”

    “其实男人比女人更要求完美。有的女孩儿身材不错，可小腹上却挂着一个非常难看的肚脐，真是美中不足。可这也没办法，谁也不能重新出生一次。其实我想说的是，男人真的非常注意女人身体的每一个细节。”

    “肚皮舞究竟是谁发明的?她真是个天才!再也没有比女人那起伏灵动的腹部更性感的地方了。”

    “当我和女朋友在一起造爱运动时，她因喘息而起伏的小腹令我的身体一再升温。对于我来说，看这个部位比其他地方更容易让我兴奋。”

    “忘记是哪个前辈跟我说的话了，不过可以肯定的是，他是个色狼。他告诉我说，想知道一个女人床上功夫如何，就去摸摸她的小腹，如果她有韧性和弹性的小腹，那么恭喜你，她一定是个好伴侣。”

    “性感的女人应该是从骨子里透出的一种诱惑，当然会渗透到身体的每一个部位。在我看来，小腹的光滑度决定了女人的性感度。”

    女人观点：

    说起怀孕，女人最先想到的一定是腹部。女人心中，腹部首先是孕育生命的圣地。怀孕后，腹部逐渐的隆起会让女人感受到将为人母的喜悦与期待。

    挺胸收腹能让女人看来更精神，更挺拔。

    女人喜欢平坦的小腹，稍微凸起都会感到担忧甚至恐惧，于是拼命节食，希望恢复完美形体。随着年龄增长，女人腹部会膨胀、松弛、下垂，“富态”成为女人不得不接受，聊以安慰自己的形容词。

    不过女人大多意识不到小腹美观、性感的重要性，她们多会更在乎保养脸部或胸部。当小腹没有凸出到难以忍受的程度或是有明显的疤痕时，多很少在意。

    女人会觉得妊娠纹是难看的痕迹，生产前就为避免妊娠纹而努力。也有不同的女人认为，这是自己从女人到母亲角色转换的证明，不必过多在意。

    腹部隐藏着女性最重要的器官，当男人爱抚女人的小腹、在肚脐周围画圈时，一种被深深呵护的感觉会油然而生，随之而来的是情感交融的感应。

    内裤是遮掩腹部的美妙衣物，男人喜欢若隐若现的内裤，内裤上沿线把腹部分成两截，形成腹部的两段风景，两种味道，两种感觉。好的内裤不仅是“隐藏”的，还会特别吸引亲密男人的视线。

    “不只是男人，女人也不喜欢看到其他女人隆起的腹部，不论是怀孕还是赘肉。”

    “有关资料统计，全国有三分之二的女孩子都有露脐的短款上衣。但据专业设计人员讲，这种短款上衣适合穿的女孩只占百分之十。要是你没有漂亮的小腹，可千万别穿露脐装出门，那跟没穿衣服没什么两样，因为你已经把缺点全部暴露了。”

    “我喜欢自己的小腹微微有点突出的样子，那样的身体显得很温和很有女人味。”

    “一低头就看到自己腹部的赘肉简直是我白天的噩梦，大腿和胳膊的肥肉可以不管，腹部的赘肉一定要在第一时间减掉。”

    “女人也最最最讨厌男人大腹便便的样子。男人们别太挑剔女人的腹部。”

    “仰卧起坐的确是一个很好的锻炼小腹的运动，不过需要每天坚持。我以前小腹偏大，一直坚持了下来，效果很不错。”

    “只有懒女人才会在腹部长肉，有赘肉的腹部会让你的性感分数降低到0的，是性感的大忌。我每天都反复跟自己强调，胖哪都不能胖肚子。”

    “我男朋友很喜欢边摸我的小腹，幻想里面有一个小宝宝的样子，格外地疼爱。我想这是人的天性吧。所以不管小腹是不是性感有没有弹性，这里都应该是男人最想保护的地方。”

    “我刚刚做了肚脐整形，以前总觉得肚脐太难看不好意思露出来，现在能穿露脐装了。不仅如此，为了秀出我的漂亮肚脐，我还专门减肥练出了小蛮腰。”

    方法 分秒收腹

    女子的美态总是需要小心翼翼地经营。练就的 “S”形身材千万不要因为一时大意而功亏一篑。凸出的小腹会破坏身体的曲线，大大影响美感。走路时的收腹动作，能够使体态更挺拔，腿显得更修长。无论在何时，都要有身为女人的自觉意识，时刻谨记抬头挺胸，收腹提臀，维持自己的最佳形象。

    方法 美艳肚脐

    印度或阿拉伯女人在妖娆的肚皮舞中，那颗圆润可爱的肚脐总是夺走了所有人的呼吸。肚脐是女性腹部可以蛊惑男人的唯一焦点。沿着肚脐周围腹部走向下方的曲线，会给男人很多的想象。目前流行的圆形肚脐，看起来比较有棱角，玲珑有致、小巧可爱。虽然这里没有任何兴奋点，但用食指在肚脐周围画圈的动作却能撩动男人想要呵护的情愫。

    每次洗澡时，使用柔软的丝瓜络或浴刷，轻轻擦洗肚脐，不让污渍积聚。洗完澡，配合身体用去角质产品，每周一次，为腹部腰部去除角质。如果对自己的肚脐形状有信心，可以在脐周扑上亮粉，再贴上水钻，让自己在太阳下熠熠生辉。

    方法 紧实有方

    松弛的腹部会破坏腰臀曲线，影响穿衣的效果。想拥有没有一丝赘肉的紧实小腹，需要持之以恒地练习。平时在办公室的时候，可以利用椅子来锻炼自己的小腹。

    1. 双手撑在椅面，将臀部向上抬起的同时，举起单脚的膝盖，让单脚离开地面，左右两脚交替进行。

    2. 背脊与手臂伸直，上半身前倾，双手用力撑住椅面，让臀部离开椅面，向上抬起，维持6秒钟左右。整组动作重复3~5次即可。

    方法 消解赘肉

    凸出的小腹多半是因为夜晚暴饮暴食和运动不足。每周可以用一天来做腹部按摩，消除赘肉。

    1. 两手握拳，抵住腰侧，从肚脐上方到下腹部，边轻轻转腰边来回做横向摩擦。按摩10次左右。

    2. 以食指、中指、无名指三指的指腹竖立贴在腹部。在肚脐下方稍用力按压，从肚脐向左右按压三处。每次按压时间3秒钟左右，反复进行3次。

    3. 除拇指外其他四指指腹并拢，按压鼠蹊部(大腿根部)，强力按压，就像要把手指强行压入腿中。此处缓慢按压3次。

    方法 媚情肚舞

    裸露的腰肢性感地摆动，轻纱舞动，环佩叮当，曼妙的舞姿与万种的风情让人如痴如醉。肚皮舞让女性的妩媚与娇柔得到彻底释放，从骨子里散发出性感的味道。好莱坞女星们将中东的肚皮舞作为束腹的法宝。这种柔中带刚的舞蹈，会让腹部肌肉紧实，腰腹线条流畅、灵活。

    1. 以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后依次是颈部、胸部、腰部。从侧面看，身体如波浪般呈现“S”形。

    2. 将胯部活动开，练习用胯部来划出一个平躺的“8”字。

    3. 双脚与肩同宽站立，让胯部前后上下轻微摆动。膝盖微屈，使劲跺脚，同时晃动身体，注意力集中在腹部，以它为中心来运动。

    4.以腰腹为支点，从半蹲状态到踮起脚尖，利用腰部力量一下一下提胯，同时整个身体随之摇摆。