黄褐斑怎样治疗,女人在一定的时间都会出现一些黄褐斑的症状,但是黄褐斑也是可以通过一些生活方式等来治疗的,下面大家就一起来看看黄褐斑怎样治疗吧.

    （1）饮食

    孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，少吃或不吃刺激性食物。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。便秘会使身体内的毒素积累增多，影响健康，使皮肤的颜色更暗。?

    （2）休息

    注意睡眠充足，调节好心情。这样能使孕妈妈更好地处理好自己与胎儿的关系，调节好自己的内分泌系统。熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重，科学家发现晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间，如果这段时间不睡觉的话会严重影响皮肤的健康。?

    （3）祛斑

    处理色斑不易漂白，也不宜用美白霜去掩饰，可以适量用一点妊娠霜。有些色斑会在产后3个月内消失，如果褪不掉的话，可以在哺乳期过后请美容专家来慢慢治疗。?

    （4）化妆

    不要化太浓的妆，注意遮阳防晒。尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产后也不宜褪去。

    （5）防斑

    据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

    （6）防晒

    这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

    2、产后治疗黄褐斑

    （）1防晒是重点

    产后仍然需要保护皮肤，避免阳光伤害，继续涂用防晒霜，遮挡皮肤，中午时间避免日晒。在多数情况下，孕期色斑不经治疗也会慢慢消失。

    （2）饮食调理

    产妇平时的饮食中多吃一些含有丰富的维生素的食品，特别是维生素c或者维生素e含量高的食物，比如卷心菜、番茄、柠檬等。尽量远离油炸食品。

    （3）更换避孕方式

    含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药、 避孕贴和 阴道环)也能导致黄褐斑。在这种情况下，可以考虑采取其他避孕方法。

    （4）积极有针对性地治疗

    在医生指导下服用一些药物，如服用维生素c、维生素e、胱氨酸等；选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹;采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等;服用中药、做针灸、脐疗等。在相当少数情况下，皮肤科医生可能会用激光去除皮肤色斑，但这种方法不是首选。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的黄褐斑可以通过注意睡眠充足，调节好心情,避免阳光伤害,选用治疗黄褐斑的保健品,清淡饮食等来治疗,希望各位女性朋友可以一直美下去.