酒后如何养胃,现在人不论是聚餐,过年过节,生日等等情况都少不了酒,喝酒后会让身体几天都不舒服,那么,酒后如何养胃呢?下面奇丽小编就为大家推荐一些酒后养胃小方法.
1、浓米汤
米汤里富含的多种糖及b族维生素,也有解酒、解毒功效。
2、西瓜
西瓜味甘性寒,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益,因为它进入人体后,可以对酒精的吸收产生竞争性抑制,减少酒精进入血液的数量。另一方面,西瓜汁具有明显的利尿作用,可以促进酒精更快地排泄体外。
3、蜂蜜水
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
4、大白菜心
用新鲜的大白菜心洗净后切成细丝,放入盘中加入适量的白糖、白醋搅拌均匀后食用。这种办法对解酒有很好效果。
5、酸奶
喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,缓解胃疼的,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
6、香蕉
酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。
7、西红柿汁
西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
8、绿豆汁
如果你酒后喝绿豆汁也对护胃有好处。用新鲜的绿豆二两左右,放入锅中加入清水煮熟后服用,连续饮用几次后,酒醉的现象就缓解了。
9、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
10、芹菜汁
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
11、白萝卜
喝酒后的人,口中的气味特别难闻。如果你把白萝卜洗净后榨成汁,放入锅中加热服用。十分钟饮用一次,连续饮用三次后,口中的酒气就会消失了。
以上就是奇丽女性小编为大家带来的酒后如何养胃,酒后胃肠不适时可以吃一些芹菜汁,白萝卜汁,喝绿豆汁等,喝酸奶,西红柿汁,浓米汤等都能解酒,希望小编介绍的对你有所帮助.
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