腰疼怎么办 腰疼的原因有哪些

　　由于我们每天的生活压力过于太大，所以有不少人都会有腰疼的现象，引起腰疼的原因是非常复杂的，如果遇到腰疼的现象我们不可以掉以轻心，下面奇丽小编给你介绍腰疼怎么办 腰疼的原因有哪些!

　　腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%。 常见原因主要有以下几种：

　　一、腰肌劳损　　长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。

　　二、泌尿系统感染　　由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。

　　三、生殖器官疾病　　女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命;有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。

　　四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。

　　五、孕期及产褥期劳累　　怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

　　六、腰椎病变　　 多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。

　　另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。

　　首先长期从事站立姿势的工作容易腰疼，因为那是由于长时间的站立导致的腰肌劳损所造成的腰疼，这内腰疼患者不光要适当的让自己的腰肌得到休息，当然必要是也要及时治疗。

　　2其次就是受凉，风湿等等所引起的腰疼现象，如女士在坐月子时由于保暖不得当所造成的腰部受凉或者冷空气的侵入导致很多女性朋友们事后经常会出现腰疼的症状，这当然也属于明显的月子病，这类腰疼患者必须要注重保暖，让腰肌不要受凉。

　　3再次就是劳累过度，注意是因为长时间的从事一些如经常背东西的一些工作，导致腰肌不能够得到适当的休息，过于紧张，所以造成的腰部受损，所以我们要适当的减轻负担过重的体力劳动。

　　4腰疼也有可能是产前就已经有腰肌劳损或者某些妇科病也会加重产后腰疼的严重，所以要到正规的医院进行彻底检查，从而对症来治疗。

　　5还有就是由于长期的缺乏运动，导致腰部脂肪堆积过多，从而压迫腰肌产生的腰疼，所以这类病人必须要选择适当的运动吗，减少腰部的脂肪，从而也就减轻了腰肌的疼痛。

　　6最后就是由于肾虚所导致的腰疼，这内病人要适当的选择补肾治疗，也可以通过药物治疗，当然最好是进行食疗，平时可以多吃一些具有补肾功能的失误，如山药、黑豆、等等食物。

　　以上介绍了腰疼怎么办 腰疼的原因有哪些，注意我们要保护好自己的腰肌，首先要注重保暖，以免受凉。　注意在平时的生活中我们要适当的进行体育运动，增强自己的体质。