如何刮痧瘦腿?刮痧瘦腿法
如何刮痧瘦腿呢?刮痧真能瘦腿吗?有效果吗?能瘦多少呢?这些都是想瘦腿的MM 关注的话题,以下介绍了有关刮痧瘦腿法~
刮痧瘦腿法 刮痧瘦腿图片
如何刮痧瘦腿?
刮痧瘦腿是目前比较流行的瘦腿方法,很多人都想坚持通过刮痧来瘦腿,那么,如何刮痧瘦腿?刮痧的注意事项:
刮之前一定要涂抹润滑作用的油比如:刮痧油、橄榄油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建议用精油或橄榄油类的)
刮完之后,用餐巾纸把没吸收的油搽试干净
刮痧后饮用热水一杯,可适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快代谢物的排出。
刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉
每天一次就可以了
如果出现紫点那是刮出痧来,说明身体有小小点毛病,稍稍停几天就会下去(个人体质不同,有些人是刮不出痧的)
不能带痧刮,出了痧后 要停到痧退才能再刮
来月经的前三天身体不宜过度折腾,可以暂缓饮食上要注意什么:如果你不是全身肥胖想减肥的话,饮食上没有什么特别注意的,只要少吃油腻、含糖量高的食物就行,如果能配合晚餐少吃一些,可以瘦得更快。