腰疼吃什么好,很多男性朋友常常出现腰疼的情况,但是一般都是忍一忍就过去,其实导致腰痛的原因有很多,不良的生活习惯会导致腰痛。那么腰痛吃什么好呢?下面大家就一起来看看吧.
猪肾粥:
原料:猪肾两枚,糯米50g,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
做法
1、将猪肾洗净,泡水半小时去腥味,去脂肪,切细。
2、将米淘洗干净,放入锅内煮成粥。
3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。
功效:早餐服用,可补。肾,还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。
枸杞羊肾粥:
原料:枸杞叶250g,羊肾1只,羊肉60g,葱白1000g,细盐少许,糯米60g。
做法
1、将新鲜羊肾洗净,泡水半小时去腥味,去筋膜,切细,再把羊肉洗净切碎。
2、枸杞叶煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。
3、粥成之后加少许盐,稍煮即可食用。
功效:益肾阴、补肾气,可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。
腰痛治疗当分标本虚实。感受外邪属实,治宜祛邪通络,根据寒湿、湿热的不同,分别予以温散、清利。外伤腰痛属实,治宜通络止痛,活血祛瘀为主。内伤致病多属虚,治宜补肾固本为主,兼顾肝脾。虚实兼见者,宜辨主次轻重,标本兼顾。
枸杞猪腰汤:
食材:瘦肉200克,枸杞20克,猪腰2个,生姜2片,葱1根。
调味料:盐、胡椒粉、料酒。
做法
1、清理猪腰。猪腰对半切开,去掉白色筋膜,洗净,用盐腌制10分钟,洗净切小块,再用料酒浸泡10分钟。
2、枸杞子、生姜、葱、瘦肉洗净,葱切段,瘦肉切薄片备用。
3、锅中倒入一碗清水,放入所有食材,大火烧开5分钟后,改慢火煮20分钟,加盐、胡椒粉调味即可。
食疗功效:中医认为,枸杞性平味甘,归肝、肺和肾经,主要功效为滋补肝肾。
墨鱼猪脚汤:
食材:墨鱼干1个,猪脚1只,花豆20克,莴笋50克,姜片、葱白适量。
调味料:胡椒粉、盐1匙,料酒1匙。
做法
1、猪脚洗净切块,墨鱼干、花豆洗净泡涨,墨鱼干切块,莴笋去皮洗净,滚刀切。
2、花豆、猪脚、墨鱼干入锅,加适量清水煮沸后撇去浮沫,倒入高压锅内。
3、放姜片、葱白,加料酒、胡椒粉闷15分钟,放气揭盖。放入莴笋煮熟,拣掉姜和葱,加盐调味即可。
食疗功效:猪脚有壮腰补膝的作用,可治疗因肾虚引起的腰膝酸痛。
凤爪排骨栗子汤
食材:鸡爪8只,排骨、栗子肉各250克。
调味料:陈皮1块,盐适量。
做法
1、鸡爪洗净沸水汆烫,去爪尖、老皮,再次洗净备用,排骨洗净切段,陈皮浸透后清洗干净、栗子洗净备用。
2、所有食材都放入锅中,加适量清水,放陈皮,用中火慢煲3小时,加盐调味即可。
食疗功效:中医认为,栗子能补脾健胃,补肾强筋,活血止血,对治疗肾虚引起的尿频、腰酸有很好的治疗作用。
以上就是奇丽女性小编为大家带来的腰疼吃什么好,除了用药物来治疗外,用饮食的方法来治疗也是非常不错,小编就为大家介绍了五款食物,大家可以做来试试哦.
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