如何瘦肚子最快最有效的方法 分享6大方法瘦肚子

    瘦肚子方法4、粗盐按摩减小腹方法

    粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

    方法一：在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

    方法二：洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则改用一种比较细的“沐浴盐”。

    瘦肚子方法5、游泳减小腹方法

    游泳30分钟可消耗1100千焦的热量。即使人已不在水中，代谢速度依然非常快，能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。

    游泳不仅可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷的美眉也可以游温水泳咯，为了体型，什么都不可怕喽！

    瘦肚子方法6、进食减小腹方法

    在正餐之前吃服用减肥餐，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。

    食醋减肥每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。

    冬瓜减肥肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。

    以上介绍的是如何瘦肚子最快最有效的方法,常见的瘦肚子6大方法,简单易学而且非常快速有效。