黄豆花生红枣点心

    材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

    做法：

    1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团；

    2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

    推荐理由：传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

    黑木耳红枣汤

    这个丰胸汤特别适合血虚及脾虚型的MM饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，还会让MM的脸色变得更加红润、健康。

    材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

    做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可；

    吃法：月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

    Tips：

    1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛；

    2、肚子不舒服、胀气的时候，暂停食用；

    3、每次食用红枣不要超过50颗，否则容易出现腹胀；

    4、白糖根据个人口味，最好少放或不放。

    以上为大家推荐了一些有效的丰胸食物,告诉大家吃什么可以丰胸,这些丰胸食谱丰胸效果都不错~