丰胸的方法，丰胸的最快方法
丰胸要及时，拥有傲人挺拔的双乳是mm们的头等大事，那么在这个丰胸方法层出不穷的年代，到底应该选择什么样的丰胸方法才能有效又省钱省时呢?下面奇丽小编给你介绍丰胸的方法，丰胸的最快方法!
正确的坐姿
保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。
具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
沐浴健胸按摩
很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。
具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
运动丰胸
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。
利于胸部发育的食物
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
按摩丰胸
按摩最早是中医作为养病疗伤的一种方法，随着时代发展到现代，按摩也逐渐成为一种舒缓压力，减肥瘦身的方式。而丰胸按摩则更是将按摩的功效发挥地淋漓尽致。丰胸按摩主要是通过按摩胸部来让刺激身体内的荷尔蒙激素快速分泌，从而让胸部能够继续发育。除此之外，按摩胸部还可以让局部的血液循环加速，让胸部慢慢变大。
结合使用丰胸产品
乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果。
运动丰胸：
步骤一：先将双手并拢放于胸部的下方，将整个胸部置于手掌内，然后用中指的指腹轻轻地压住两胸中间的位置。然后向后，将整个手掌向两边将胸部轻轻地拉起来，这时还要在腋下轻压两下，促进血液的循环。
步骤二：先举起左手的手臂，用右手握住手臂，然后从肘关节开始，轻轻地向下按摩至胸部。接着再换另一只手，重复同样的动作。
步骤三：将左手放在左胸斜下方的边缘，手掌向外然后利用右手向里推动胸部。在推动的时候就要注意了，要用大拇指下手掌肚的侧面来推动。做完这组动作之后，就换另一只手重复同样的动作。
步骤四：用食指和中指的指腹，稍稍用力按摩压胸部的边缘，让胸部更加放松。在按压的时候就要特别注意，要控制好力度，有微微酸胀的感觉即可。
呼吸丰胸：
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。
按摩丰胸：
主要按摩胸部的三个重要穴位(檀中穴、神封穴、乳根穴)能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。
1、檀中穴：此穴位在两个乳头的中间，可以用大拇指来压制，如果感觉到很疼痛的话，就用食指轻轻的柔。这样大概坚持九秒钟左右，然后放松，大概重复二十多次。
2、神封穴：在距离檀中穴和乳头之间的穴道两边都是，叫做神封穴。神封穴的压法也一样，用食指轻轻的压下去。大概三公分，时间在九秒钟。这样持续差不多十到二十次。
3、乳根穴：在乳房下缘的沿胸下围的位置，叫做乳根穴，压的方法也是一样的。时间九秒钟，持续差不多十到二十次。
食疗丰胸：
木瓜：中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，是我国民间传统的丰胸食品，维生素a含量极其丰富，而缺乏维生素a会妨碍雌激素合成。
山药：山药有“白人参”之美誉，能够健脾益肾、补精益气，促进乳房部位的营养吸收。
酪梨：中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌，维生素c能防止胸部变形，维生素e则有助胸部发育。经常饮用酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。
药膳：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌; 黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。
以上介绍了丰胸的方法，丰胸的最快方法，丰胸，不管是哪个年龄段的女人都关注。越来越多的小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。没有丑女人，只有懒女人。你的美丽，我来打造。零起步学护肤，让自己每天漂亮点!
