让你健康瘦身且丰胸的食品
现在流传的丰胸方法有很多,但是食补还是最安全最有效的丰胸方式,而且对身体有益无害,是年轻美眉优先选择的丰胸方法。下面奇丽小编给你介绍让你健康瘦身且丰胸的食品!
1、酒酿
酒酿含有醣化硝素,是天然的荷尔蒙,每日可以刺激雌激素分泌,促进乳房的增长。
2、木瓜
木瓜味道甜美,是我国民间的传统丰胸食品,木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳。而木瓜维生素a含量十分丰富,能有效促进雌激素的分泌,使丰胸食物之最。
3、豆类
豆类食品是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质,卵磷脂,还含有“植物雌激素”,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的健美。
4、花生
花生衣富含维生素e著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而保持乳腺管增长,乳房增大。
冰糖木瓜奶
材料:木瓜150g,纯牛奶500ml,冰糖15g
做法:
1、洗净木瓜去皮去籽,取果肉切成小丁。
2、把纯牛奶倒入炖奶锅,小火慢炖至沸腾。
3、加入冰糖和木瓜丁,继续炖至再次沸腾即可。
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黄豆花生红枣点心
材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。
做法:
1、把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团;
2、将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。
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木瓜凉糕
材料:木瓜、纯牛奶一盒、白糖50克,琼脂10克,凉水100克
做法:
1、将水果木瓜去皮去籽,取肉切成方粒状。
2、将木瓜肉粒放入搅拌机内打成果肉酱待用。
3、奶锅里加入100克凉水,加入提前泡软(约5分钟)并洗净的琼脂煮开,不停搅拌直至琼脂完全融化。
4、倒入木瓜果肉酱,纯牛奶和白糖,不停搅拌直至与琼脂完全混合。
5、将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里,放凉后放入冰箱冷藏至凝固。
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莲子红枣汤
材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。
做法:
1、将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;
2、然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。
以上介绍了让你健康瘦身且丰胸的食品,很多mm都在抱怨我好不容易瘦身成功了,但是胸部也减下去了,真是郁闷至极。