拔罐减肥是以传统中医理论为基础的减肥方式，减肥效果极佳，只是拔罐减肥期间不能吃什么?拔罐减肥食谱推荐给大家，看看吧。

    拔罐减肥不能吃什么?

    拔罐减肥期间，不可以暴饮暴食。切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。拔罐减肥以后晚餐禁吃高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的食品，要以清淡为主。

    拔罐减肥不能吃高热量食物

    绝大部分的高热量食物都是高血糖指数的碳水化合物食物，它们会激发胰岛素的迅速上升，从而促使血糖迅速上升，但紧接着又会导致其迅速下降，血糖的下降又会激发你的食欲，并且过高的胰岛素会囤积你的脂肪。

    拔罐减肥食谱

    拔罐减肥早餐：

    推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。

    如果不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

    拔罐减肥午餐：

    蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

    蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。

    其实，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。

    拔罐减肥晚餐：

    黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

    专家观点

    拔罐减肥时要少吃，但不是不吃，不吃的话可能会导致低血糖和胃病，可以少吃多餐，多吃水果和蔬菜，苹果、黄瓜、番茄和酸奶等低卡低脂的食物都是不错的选择。

    以上为大家介绍了拔罐减肥不能吃的食物，以及推荐了拔罐减肥食谱，希望对正在拔罐减肥的美眉有所帮助哟。