减肥已成为一种时尚，女人都追求着苗条身材，今天小编为大家介绍艾灸减肥，艾灸减肥有效吗?艾灸减肥的作用及注意事项，一起来了解吧。

    艾灸减肥有效吗?

    艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不是为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效哦。

    艾灸减肥的作用原理：

    1、用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解，燃烧!

    2、艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。

    注意事项：

    1、空腹，过饱，酒后，极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸，防止晕灸。

    2、艾灸的不良反应，一般无不良反应，但由于体质和症状不同，开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾忌，继续施灸即能消失

    3、施灸后，要避免着凉，秋冬季待穿戴整齐后，头上和身上的汗消下去后，再出门。春夏艾灸后，也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡，以免染上风寒。

    4、在艾灸之前后，都要喝一杯温白开水，有利于艾灸后排毒。

    5、结合运动，如果能在艾灸减肥的同时，结合适度的运动，饮食清淡一下，多喝水，这些会对艾灸减肥起到有益的促进作用。

    专家观点：

    艾灸是一种较为有效的减肥方法，使用灸法调理要有耐心，有科学合理的疗程安排，勿急于求成，要有长久坚持下去的信心，这样才会收到意想不到的减肥效果。

    艾灸减肥是一种安全有效的减肥方法，以上为大家介绍了艾灸减肥的作用及注意事项，希望对正减肥的女性朋友们有所帮助。