如何预防流感病毒,在季节变化的时候流感病毒是非常可怕的,所以大家都非常的关心如何预防流感病毒?预防流感小妙招等?下面奇丽小编就为大家详细介绍,大家就一起来了解一下吧.

    1、流感流行季节，应避免到人多的公共场所去，必要时应戴上口罩。

    2、注意保持室内空气的流通，开窗通风。

    3、注意休息，不要劳累。

    4、可注射流感疫苗。

    5、应注意个人卫生，勤洗手。流感病毒虽然是经飞沫空气传播，但病人的手如果接触了自身的唾沫、鼻涕等，又去接触其他东西，很容易污染被他接触的东西。此时，如果你再去接触了这些东西，就很容易被传染上，所以，一定要勤洗手，注意个人卫生。

    6、在饮食上应注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物，如蔬菜、瓜果等。

    7、多喝水，加强排泄。

    8、加强体育锻炼，注意增减衣服。

    预防流感小妙招:

    1、早上起床第一件事就是打开窗户，呼吸室外的新鲜空气并且保持室内空气流通。

    2、早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，并且坚持每天早晨起床后去锻炼身体，提高身体抵抗力与免疫力。

    3、每天早晚坚持用淡盐水或者茶水苏口，杀灭口腔感冒，保持清洁。

    4、随身携带一小瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，增强免疫力，预防感冒。还可以隔一段时间把陈醋加热，关上门窗在屋里熏蒸，这样可以有效杀出感冒等病毒。

    5、晚上睡觉前饮用萝卜加醋所熬制的汤或者生姜泡茶，对预防感冒有较好的效果。

    6、揉眼睛用指节，指尖揉眼睛比指节揉眼睛更容易传播病毒。这一点很重要，因为眼睛是流感病毒进入人体的“完美通道”。据统计，人们平均每天揉眼睛、揉鼻子或摸脸20—50次。

    7、牙刷使用前微波炉消毒10秒，牙刷也会传播感冒病毒。专家建议，使用前最好用微波炉消毒10秒，或者每月更换牙刷1次，感冒之后也应该更换牙刷。

    8、消毒纸巾随身带，每天强迫洗手5次，呼吸道疾病减少45%。随身携带消毒纸巾也可以随时清洁双手。

    9、不要过分苛责自己，过分自责者更容易感冒。其原因可能是缺乏自信会损伤免疫力，从而给感冒病毒可乘之机。

    10、座位前备好纸巾，居室内或工作场所及汽车内，凡是有座位的地方都最好备有纸巾。可防止感冒病毒通过喷嚏、擤鼻涕交叉传染。

    11、冬季窗户留个小缝，不是所有的窗户都得留缝隙，但是活动最多的房间的窗户应该稍微打开点，对打败病毒有奇妙的作用。

    12、买个湿度计，室内湿度最好保持在50%左右。湿度超过60%，墙壁、衣物及厨房就会产生霉菌，而湿度低于40%空气干燥，则会导致感冒病毒更容易传播。

    13、用吹风机吹脸，呼吸热气会使感冒症状减轻50%。将吹风机温度调到中档，吹风口距离面部至少45厘米，用鼻子吸入热气，每次20分钟最佳。

    14、每天1罐酸奶，每天喝1杯酸奶，感冒危险降低25%。酸奶可以从夏天开始吃起，到感冒多发的冬天免疫力会更强。

    15、勤洗毛巾，毛巾每隔3—4天要彻底清洗一次，或者更换。医通无忧网提醒，清洗时最好用开水，以杀灭感冒病菌。

    自治流感预防药:

    1、白萝卜、葱白、生姜、红糖适量，煎汤趁热服下，连服三天。

    2、板蓝根20克，贯仲10克，荆芥10克，薄荷5克，加水煎汤，一日一剂，连服三天。

    3、板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克放入大茶缸中，开水冲泡后饮用。

    4、贯仲、板蓝根各30克，蒲公英15克，青茶5克开水冲泡后代茶饮。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的如何预防流感病毒,注意个人卫生，勤洗手,保持室内空气的流通,多喝水,加强体育锻炼等方法就可以有效的预防流感病毒了.