泡脚减肥法,用合适的中药泡脚,每天坚持十几分钟就能够轻松燃脂减肥,教你怎么泡脚可以减肥的方法如下:
药材:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。
所需器具:热水木桶或者全自动足浴器更好,包药材的药包一个(无药包清洁丝袜亦可),热水瓶一个(盛满热水备用),柔软毛巾一条。
步骤:
1、在木桶或足浴器中倒入热水,水位最好在小腿腿腹,水温控制在40度左右为宜。
2、配好15左右克药材,用药包包好,放入水中浸泡5分钟。
3、双脚放进桶中,基本的浸泡时间是15分钟左右,(该文章内容来源: 奇|丽女性网 www.71Lady.com)不宜太长,同时注意水温的保持,需在30度以上,如果水温过低,适量加入备用热水。
4、泡脚之后用毛巾把脚轻柔擦干。可以喝点温水,以补充泡脚损失的水分。
泡脚减肥需要注意事项:
一,泡脚时要慢慢把腿部放到水里,皮肤适应水温需要过程,切勿一下子就把双脚放到水里,这样对双脚会造成很大的高温刺激。
二,切忌空腹、饥饿或者饱食状态下泡脚。前者易导致手脚发力甚至头晕等状况,而饱食时泡脚则可能引起消化不良甚至胃部疾病。
三,心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病患不宜进行泡脚减肥。
为大家详细介绍了泡脚减肥法,所需药材配方及泡脚步骤,另外还有一些关于泡脚减肥的注意事项。
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