耳部穴位按摩能减肥吗 耳部减肥穴位图解
耳部穴位按摩能减肥吗,教你按压耳部穴位来控制饮食减肥,下面奇丽女性小编分享了耳部穴位图解,通过按摩耳部穴位减肥法,来了解下吧。
耳部穴位按摩能减肥吗
耳部穴位图解
5秒钟按压耳部穴位5下就能能控制食欲,从而达到减肥的目的!
其实人的耳部有控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，这样效果更佳。不过能不能减重那么这个减肥的效果也是因人而异的，不能保证都能减，但不发多少时间的，每天五秒钟就成。
耳穴减肥主要是剌激迷走神经，使其影响胰岛素分泌，从而抑制食欲达到减肥的目的。 现在减肥的方法越来越多，层出不穷，但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少，再加上大多减肥的方法时间较长的因数，所以，所多减肥的朋友都半途而废了，要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。
耳部穴位按摩减肥法:
耳穴减肥可以直接用手来进行按压或利用棉花棒进行按压，每天只需抽出几分钟，坚持一个月，会能达到意想不到的效果：
第一步，将手掌覆盖在两耳上，前后来回地搓动，每次20次左右。
第二步，大拇指按在耳垂后，食指放入耳朵中，在耳洞中来回转动，每次20次左右。 现在减肥的方法越来越多，层出不穷，但是有多少方法能够达到效果呢?筛来筛去管用有效果的方法少之又少，再加上大多减肥的方法时间较长的因数，所以，所多减肥的朋友都半途而废了，要想瘦身成功持之以恒是减肥的成功的关键。
第三步，用大拇指和食指，从耳朵上部到耳垂，轻轻地搓揉。
第四步，轻轻按摩耳朵、耳朵外侧、耳垂、耳窝上方的凹处，用手指轻轻按压。
第五步，将耳朵从外侧往前侧倒，轻轻地拉扯耳垂。
以上介绍了耳部穴位按摩减肥方法,按压耳部穴位可以控制饮食来减肥,坚持一个月,会达到意想不到的减肥效果。
