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蒋梦婕减肥成功 蒋梦婕减肥前后对比照片
蒋梦婕减肥前后对比照片:
新版《红楼梦》中的蒋梦婕,天生一张嘟嘟脸,婴儿肥,与观众心目中的“行动似弱柳扶风”的林妹妹形象不符,让她饱受质疑。蒋梦婕一张圆嘟嘟的脸蛋挂满泪珠,透露出一丝丝忧伤!面对网友“还我一个林妹妹!”的非议,蒋梦婕苦心修炼,时隔多年,她已经成功摆脱了“婴儿肥”成功转型,减肥成功,甚是惊艳,大片不断,成“无敌杀手”!
李湘减肥成功 李湘减肥前后对比照片
李湘减肥前后对比照片:
李湘:体重160斤,减肥成功!2009年10月13日,李湘在北京剖腹产女,但早在李湘怀孕七个月时,体重已经飙升了近40斤,生产之时,更暴增60斤,达到160斤。
李湘减肥方法:
1.不吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。
2.食用植物油,油量越少越好,含高油脂的沙拉酱、花生酱是容易发胖的食物,不吃。
3.每日做到少食多餐,这样不会给胃肠增加负担,食物中的能量也能很快地被身体利用。反之,如果一次吃完,血液长时间地集中在消化器官,使人昏昏欲睡,能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时,由于过分饥饿又会吃得过多,从而形成恶性循环。