导读：曾经以清纯甜美的模样征服亿万观众的张含韵做超女成名后很快失业了，为了缓解压力逃避现实，她开始爆肥。前段时间参加《非同凡响》的时候,被批评穿衣服像大妈……更是在电视前被评委包小柏严厉批评命令她必须迅速减肥 ，要求她两到三个礼拜之内减掉8到10斤。

    超女出身的张含韵有着纤弱的身材，纯净的面容。但是事业低谷的她一度达到120斤，近日成功瘦身到90斤，重现纤细身姿。据称粉丝们纷纷献策，最后发现最2有效的便是大蒜，你能相信吗?

    张含韵吃大蒜减肥

    大蒜减肥 原理：

    大蒜同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常吃。

    如果单纯的吃蒜太辛辣，不妨做成粥来吃：

    大蒜减肥 秘方：大蒜减肥粥

    材料：大蒜、大米、姜丝

    制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。

    适应症：动脉硬化、高血压、糖尿病、肥胖症等，更可增强抗病能力。

    宜忌：胃虚弱不能常吃，有慢性胃炎及胃与十二指肠溃疡的老人忌服。目赤肿痛者勿过食大蒜。

    注意：现在教你如何“吃了大蒜后，嘴巴不会臭”，下面都是解除蒜囗臭，比较有效的方法。

    一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。

    二、用少许茶叶放在囗中细嚼。

    三、吃几粒大枣。