做我们这行，每天面对不同人，情绪难免有些波动。我的做法就是Delete――清除，一定要把今天的坏情绪清除掉，给自己的健康找出口，过去的事就过去，一定要学会“开关”情绪。化解压力的方式有很多，比如和好朋友倾诉；做运动，我很喜爱游泳，早晨游15到20分钟，晚上也要游泳，如果是冬天就在家踢腿、转呼啦圈等；还可以泡澡，来个Home Spa，排解坏情绪和压力。总之，修复被压力伤害的身心，要靠自己内心调节。

    有德就是美，而这德，包括健康、优雅、知性、时尚。无论古代美和现代美，这是一个通用的标准。比如知书达理的女性，也就是现在人说的知性女性，比如能屈能伸，强调的是女性的包容、心态及坚强。美丽是长久的，不在于年龄，恰恰年龄增长，经验阅历也更丰富，40岁的女人也可以很优雅啊。心态很重要，首先要自己快乐，这样，女性也比较容易在职业、家庭、健康方面获得一个美丽的状态，自己会很Enjoy这种幸福，别人也会羡慕。个性善良、有爱心、有包容心、不爱发脾气、气质要好。小时候我的性格很倔强，年龄稍长，才有所收敛。美丽要表现在个人修养方面，在生活和事业中处处散发由内而外的自信、从容和优雅气质。

    美丽是由内而外的，保证皮肤的清洁、充足的睡眠和乐观的情绪是最有效的美容秘方；同时，还可以内服一些纯中药的、天然的美容保养品，达到内部调养的作用，内外兼顾的呵护，才能焕发肌肤的自然亮丽。去年的一点点小意外后，就知道自己爱惜自己的健康很重要。世界上没有丑女人只有懒女人，所以女人要学会疼惜自己。也许，年龄长了，外貌不一样了，可是，皱纹代表快乐，象征曾经拥有过很多快乐的时光。