许多女性对于乳房的美只停留在“大”上，却不知道怎么做才是真的呵护乳房。戴上胸罩，只将乳房耸起便告完事。看过国外裸体雕塑的朋友一定知道，她们的乳房结实、饱满，如半圆状地扣在胸前，并不需要文胸来支撑。据了解，女性乳房坚挺与否，乳头的作用不可小觑，倘若你还在用文胸将乳房挺起来，那美丽永远是个遗憾。

    凹陷最为常见的原因 ：

    A：衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很容易导致乳头凹陷。

    B：乳罩使用不当。乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。

    C：乳头凹陷与遗传也有一定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。

    乳头凹陷的危害

    首先：它有碍健美和影响哺乳。

    其次：由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。

    最后：乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。 乳头凹陷纠正和治疗。

    乳头凹陷是有办法纠正和治疗的，但关键在于预防。

    乳头凹陷应从少女时期抓起。凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头凹陷者，应作为预防的重点对象。

    经常牵拉。

    少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头凹陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。

    自行牵拉效果不明显时，应及时去医院找大夫咨询，以学会运用乳头凹陷矫正器来治疗。对于矫正无效者，还可以通过手术的办法进行矫正。