如何挑选适合自己的内衣?内衣的选择也是有方法的，首先就是内衣不宜过紧或过松，其次是俩罩杯之间的距离不能过大。下面就来看看内衣是如何挑选的吧。

    选择胸罩可是一门大学问，如果做出了错误的选择，胸罩可能变"凶兆”。

    过于紧身的内衣不适合

    如何挑选适合自己的内衣?想想自己是否有过在青春期的时候因为害羞便选择紧身的内衣来"遮挡”日渐发育的乳房的经历。殊不知就是这一举动为后来胸部的正常发育种下了苦果。长期穿着过紧的内衣会导致胸部扁平，发育不良。即便是已经发育成熟的胸部，过于紧身的内衣依然不利于胸部的正常"呼吸”。

    尽量选择有集中功能的合身内衣

    如何挑选适合自己的内衣?正确判断内衣是否合身的方法：戴上胸罩后，把肩带松开，如果胸罩依然紧贴没有松掉的迹象，那就说明你选择了一款合适的内衣，反之则不然。集中功能的内衣能够帮助你从年轻时就塑造良好的胸部形状，迷人的胸部曲线并不是光以尺寸为衡量的，集中型内衣不仅可以有效防止胸部的下垂和外扩，还能将两侧的副乳收入罩杯中增加胸部的分量，一举两得。从现在开始去找一款适合自己的内衣吧，从内衣入手改变胸部曲线，久而久之，你会发现自己的胸部出现了可喜的变化，到时候可千万不要太激动哦。

    为了保持胸部的形状不变形，来做做丰胸操挺挺胸吧。

    ①双手：用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两手用力互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正胸部的外扩，让乳房更加结实。

    ②桌子：无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!

    ③矿泉水：你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧!

    如何挑选适合自己的内衣?内衣对于乳房来说是最好的保护，如果连这层保护都不合格，那岂不是很危险?所以一定要选择适合自己的内衣，这样胸部才不会变形，当然，您还可以不断的完善胸型，靠按摩的方法就可以达到效果。