现在丰胸的女性是越来越多，并且近些年乳腺疾病在妇科门诊中的比例也是越来越多。这对丰胸的女性朋友们来说是必须注意的一个事项。乳腺增生是目前乳腺疾病中比较常见的一种也是最易发生的一种。因此，在女性朋友丰胸的同时一定要预防乳腺增生。

    美容专家指出，特别是有些女性在丰胸时候会吃一些丰胸的食物，而有些食物吃过后很有可能引起乳腺增生，因此在饮食丰胸的时候一定得注意饮食的搭配。

    1.低脂饮食防止肥胖

    摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。日常应少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜、水果、谷物杂粮。

    可多吃些海带、鱼类、豆制品、酸奶、白菜、红薯等。海带含大量腆，可促使卵巢滤泡黄体化，降低体内雌激素水平，从而消除乳腺增生的隐患。

    2.多吃碱性食品改善自身的酸性体质

    研究表明：癌症不易在弱碱性的人体中形成。如果能平衡自身PH值，患癌症的几率会大大降低。弱碱性食品如红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等。中碱性食品：萝卜干、大豆、胡萝番茄、香蕉、橘子、草莓、梅干、菠菜等。强碱性食品：葡萄、茶叶、海带、柠檬等。

    总之，在饮食丰胸的时候一定不能随便吃食一些食品。在既保证对丰胸有效的情况下，又要保证食物对乳房的健康没有威胁。近些年，有很多女性都受到乳腺增生的困扰，在丰胸阶段每位女性都提前做好预防这是一个非常好的习惯。只有健康的，丰满的胸部才是最完美的胸部。