很多人一直说在减肥，却仍毫无节制地吃。很多女生说要丰胸，很多影响胸部的不良习惯却一直不改。其实在生活中，我们总会在不知不觉中养成很多不良习惯，而一些对胸部有不良影响的习惯不仅会让你的丰胸大计大打折扣，还可能危害你的乳房健康。相信每个女生都不想自己的付出和丰胸成果付诸流水吧。丰胸专家提醒，健康丰胸，从改掉不良习惯开始!

    严重影响胸部的主要有五大不良习惯。

    一是伏案。女性伏案时，如忽略了乳房的，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

    二是趴睡。应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

    三是抱臂。很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

    四是驼背。驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

    五是弯腰。由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。