鸡蛋是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，被称为“人类理想的营养库”。水煮蛋是由鸡蛋加上少许盐放上水煮成的食物，具有简单方便营养的特点。网传水煮蛋减肥半月瘦8斤，这是真的吗？跟着美女资讯网小编一起来揭开谜底吧。

    美女资讯网小编温馨提醒：

    在推荐这个食谱之前，小编要提醒广大朋友，这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得，注意自己的身体。

    一、水煮蛋减肥法半月瘦8斤——15天的减肥餐单：

    第1天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)

    午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶

    晚餐：蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个

    第2天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。

    晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。

    第3天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶

    晚餐：蛋二个、生cheese、高丽菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡。

    第4天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、茶

    晚餐：羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄

    第5天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：蛋二个、菠菜、茶

    晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶

    第6天

    早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡

    午餐：用喜好之水果做成水果沙拉

    晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶