自从《my girl》的热播，李多海成为尽人皆知，家喻户晓的大明星，李多海的高挑纤瘦身材很让人艳羡不已，本文将为大家揭秘李多海减肥方法--玉米和地瓜减肥法，一起来看看吧。

    揭秘:李多海减肥方法 玉米和地瓜减肥法

    李多海在屏幕上的身材曲线是非常完美的。但以前的李多海一样是有着肥胖的压力。而现在保持身材的秘诀就是用玉米减肥法来达到的。玉米的低脂肪高纤维，能够有效解除便秘，还能增加饱腹感，这样就能在不知不觉中摄取少点的热量。如果玉米和牛奶一起搭配吃效果会更好哦。每天早餐和晚餐前都吃一个玉米棒，或者熬成粥。这样的玉米减肥法让李多海在电视剧中展示出了非常玲珑的身段，让很多女性为之羡慕不已。

    李多海身材高挑而且苗条，看上去是完全不需要减肥的，但是其实李多海为了保持身材也下来很多功夫，拍摄电视剧这么辛苦的同时还要节食和运动。

    李多海减肥的时候是绝对不会吃脂肪类食物，只吃一些五谷类食物，尤其是以玉米和地瓜为主的，最近李多海在自己的个人主页公开了广告拍摄现场的照片。不知道是不是拍摄太辛苦所以肚子饿，她写道：“为了减肥吃了玉米和地瓜，可是吃得太饱了。”

    另外李多海减肥也绝对不会吃减肥药，因为她表示这是最不可信的减肥法，而且反弹的几率太大了，吃多了对身体没有好处而且容易把身体弄垮。

    在节食的同时还要搭配一些运动，如果不喜欢激烈的运动的话，那么可以像李多海学习，多报几个舞蹈班，比如瑜伽、肚皮舞等都是不错的减肥方法。

    李多海最后强调如果想减肥的话，晚上不管多饿都不能吃东西，但是如果你正在进行非常消耗体力的运动的话，可以适当吃一些谷类和豆类的食物。

    以上小编为大家揭秘了李多海减肥方法--玉米和地瓜减肥法，想和李多海一样瘦吗？那就运用以上方法来试试吧。