减肥零食有哪些 减肥零食排行榜推荐
现在市场上的零食有很多,并不是每种零食都容易长胖,那么,减肥零食有哪些呢,吃什么零食不长胖呢,下面奇丽小编为大家推荐了一些女生最喜欢吃的减肥零食排行榜,一起看看吧!
推荐女生最喜欢吃的减肥零食排行榜:
西梅
传说中最完美的零食,富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素,据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养,集聚美容、减肥、保健之功效,加之本身的热量少少,自然成为排名第一的零食。
海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高,氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富,海苔也是一样热量低、纤维高,富含丰富的维生素B族,据说还能抗癌。
提子
提子含丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品,特别是含糖类很高,因此容易产内热,所以阴虚内热,津液亏损,便秘者不宜食。
青梅
西梅的亲戚,含有西梅的大部分成分,貌似是日本小姑娘的最爱,抛开民族感情不说,美容保健效果还是不错的。
以上告诉大家减肥零食有哪些,分享了女生最喜欢吃的减肥零食,并提供了减肥零食排行榜,供大家参考!
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