吃豌豆会长胖吗?吃豌豆的好处
豌豆是常见的豆类作物,那么,吃豌豆会长胖吗,有什么好处,这是大家关注的话题,小编为大家解答吃豌豆会长胖吗,介绍了吃豌豆的好处!
吃豌豆会长胖吗?
吃豌豆不会长胖,吃豌豆还有减肥功效呢!
豆类食品的营养价值非常高,其品种繁多,如黑豆、芸豆、豌豆、蚕豆、大豆、红豆、绿豆等都属于豆类大家庭中的家庭成员,每个成员各有不同的“社会职能”,其所含有的营养成分都各不相同。据调查,如每天坚持食用豆类食品,只要坚持两周的时间,人体便可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。同时,最重要的是,豆类食品还有美容的功效。由于脂肪含量少,还有助于减肥,所以是一种很好的食品。
吃豌豆的好处
豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症,有一定的食疗作用。
豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。另外,豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠、排毒养颜的作用。
乳汁不通
产后乳汁不下;烦热口渴。
调和脾胃
用于脾虚气弱,或吐泻脾胃不和。
抗菌消炎
豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
通利大肠
豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
调颜养身
《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。用豌豆粉洗浴,可除去污垢,面色光亮。
以上是关于吃豌豆会长胖吗这个问题的回答,不会发胖反而可以减肥呢,介绍了吃豌豆的好处,可以预防各种疾病!
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