饮食减肥法是众多姐妹所推崇的减肥方式,因为姐妹们可以在享受美食的同时也可以瘦身,那真叫一个惬意呀,喝桂圆红枣茶减肥吗?桂圆红枣茶的减肥功效有哪些?一起看看吧。
喝桂圆红枣茶减肥吗?
桂圆红枣茶制作简单,可以滋润心脾、养心开胃,同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解,有很好的减肥效果。
桂圆红枣茶的减肥功效
1、红枣含有丰富的维生素、环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能够增加肌力,消除疲劳、扩张血管、增加心肌缩力、改善心肌营养,从而消耗体内的多余热量,而达到减肥瘦身的效果。
2、桂圆具有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,可以减肥人士提供多种营养,补充能量损失。
桂圆红枣茶的其他功效:
1、健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。
2、温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。
桂圆红枣茶的制作方法:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。
4、保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。
5、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀。
6、放入干净的玻璃瓶中封存。
7、饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。
专家观点:
桂圆红枣茶能够滋润补血,既能辅助减肥,还能提供减肥期间大量缺失能量补充,让身体处在健康状态。不过桂圆性热,多喝会上火,因此气火强盛的年轻人需要适量少喝桂圆红枣茶,同时红枣茶糖类含量较高,糖尿病患者也要少喝。
众所周知,桂圆红枣是出了名的养颜产品,殊不知喝桂圆红枣茶减肥,而且桂圆红枣茶的减肥功效甚佳,亲们,行动起来,瘦身美颜两不误哟。
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