采用蔬菜减肥也是一种很好的饮食减肥方法，这样不仅可以补充体内的营养，尤其起到瘦身的效果，何乐而不为呢?今天就来跟大家土建三款便宜又消脂的减肥蔬菜汤，让你轻轻松松的减肥。

    便宜又消脂的三款减肥蔬菜汤

    冻豆腐木耳酸汤

    减肥排毒功臣：木耳

    减肥排毒功效：黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高，味道鲜美，蛋白质含量甚高，补称之“素中之荤”，是一种营养颇丰的食品。

    做法：

    1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块、黑木耳洗净、番茄酸汤备用;

    2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开;

    3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

    三、蜂蜜雪梨羹

    减肥排毒功臣：蜂蜜

    减肥排毒功效：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

    做法：

    1、雪梨洗净切块

    2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水

    3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

    四、苦瓜竹笋汤

    减肥排毒功臣：苦瓜、竹笋

    减肥排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、养颜美容的功效，现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。竹笋有吸附脂肪、促进食物发酵、助消化和促进排泄的作用。

    做法：

    1、竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸;

    2、苦瓜洗净去瓤，切段;

    3、沙锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟;

    4、放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入萝卜苗略煮两分钟即可。