五款自制瘦身汤 效果出众，汤不仅有养生的功效，而且有减肥的功效，下面一起了解下五款自制瘦身汤，让减肥在喝汤中进行着，效果更出众哦。

    五款自制瘦身汤 效果出众

    (1)将茄子去蒂去皮，洗净控干，切成滚刀切。海米洗净后捞出待用

    (2)炒锅置火上，放入花生油烧热，下入茄块炸至黄色时捞出，控净油。

    (3)原锅留底油，用葱、姜末炒几下，放入海米煸炒几下，再加酱油、料酒、白糖、味精、清汤，然后放入茄块，用大火烧开后改用小火焖烧5分钟，等汤汁快收尽时，淋上香油装盘即可。

    功效：有利湿热，泄肾浊的功效。

    五款自制瘦身汤5.茄子黄豆汤

    材料：茄子500克、泡黄豆100克、香菜2棵、葱1棵、香油2.5克、花椒5粒、酱油3克，精盐、味精少许。

    做法：

    (1)将茄子连皮切成大方块，香菜切碎，葱切丝。

    (2)将黄豆、花椒放炒锅中，放水(没过黄豆)烧至8成熟，将花椒拣出，放进茄子，放水1碗，烧开后改微火，茄子变软后放酱油、精盐，再烧，使之软透，离火后放香菜、葱丝、味精，淋上香油即可。功效：有利湿热，下积滞的功效。

    以上教了大家五款自制瘦身汤，对减肥的效果非常有帮助，在减肥的过程中找到属于自己的一款汤吧。