黄瓜炒鸡蛋是我们餐桌上最常见的一道菜肴，主要食材是黄瓜和鸡蛋，主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡，营养丰富，四季皆宜食用。最近网传黄瓜炒鸡蛋有瘦身的效果，黄瓜炒鸡蛋能减肥吗？下面小编将为大家详解其减肥功效，一起来了解一下吧。

    黄瓜炒鸡蛋能减肥吗 详解其减肥功效

    黄瓜炒鸡蛋十分的清淡，是一种具有保健效果的菜品，我们在生活中可以适当的食用。黄瓜炒鸡蛋除了食用的价值之外还具有保健的功效，对于降低高血压高血脂疾病有很好的作用。

    黄瓜炒鸡蛋能减肥吗?黄瓜炒鸡蛋具有一定的减肥的效果。黄瓜的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替。减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体;

    黄瓜炒鸡蛋制作步骤：将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片;2. 鸡蛋磕入碗内打散;3. 炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟;4. 推至锅边，加入猪油，下葱末炝锅;5. 投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水;6. 最后放入精盐、味精、勾芡，出锅装盘即成。

    黄瓜炒鸡蛋能减肥吗？以上小编为大家详解了黄瓜鸡蛋的减肥功效，想瘦身的亲们可以考虑这道家常菜减肥哦。