瘦身后的她,更引发不少男生的追求。大三女大学生终极魔鬼减肥法,每个胖子瘦下来都是美女!下面看看大三女生半年瘦50斤 魔鬼减肥方法!
90后的何妍,从小到大都是一个小胖妞。不仅皮肤黑黑,身体还格外壮壮。尽管从高二开始就打篮球赛,但是身上的赘肉没有减掉多数。甚至在高三的那个暑期,何妍还找过私人教练上课,最后的成果是两个月减掉8斤。
何妍减肥成功方法竟然是这样!
由于参加了大学的篮球队,为了能减肥成功,她开始了自己的终极魔鬼减肥计划。
1、每天2-3个小时,篮球场全场、半场折返跑,青蛙跳,射篮。
2、每天几个小时篮球打全场。
3、夜晚跑步时必须的。
4、暑期减肥计划:5点半起来跑步或快走,锻炼一个半小时候,再回家休息;午觉后游泳一个小时;晚上则慢跑,加上“腹肌撕裂者”训练。
就是这样的一个魔鬼计划,让这个大三女生半年内成功减掉50斤,开始了新的人生。