女性由于发育不良，产后，更年期等各种因素都会引起胸部扁平或下垂。直接影响女性S曲线，甚至影响女性自尊心，不敢再公众场合露面。如何修补不完美胸型?还女性一个该有的曲线自信心呢?就教你丰胸美胸操，让你快速拥有大而挺的胸型。

    一、丰胸式-丰胸加强：

    1.吸气，自然盘坐瑜伽垫上，腹部收紧，上半身挺直，双手握住弹力带的两端，调整到适当的宽度后高举到头顶位置;

    2.双手握住弹力带，掌心朝外，吐气，慢慢将双手向后拉伸，动作中保持身体稳定，肩膀下压，保持呼吸，头微微向前倾，停留10-15个呼吸。