精油的使用方法,随着现在生活节奏的加快,我们的生活压力也随着越来越大,女性也越来越多选择一款适合自己的精油产品以达到减压的目的,以下就是奇丽小编为你分享精油的6大使用方法.

    方法一:蒸薰法

    香熏炉熏香法

    把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

    加湿机熏香法

    在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

    暖气机香熏法

    将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

    方法二：吸入法

    （一）居家吸入法

    把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

    （二）简单吸入法

    将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

    （三）长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷迭香等很有效）。

    方法三：按摩法

    保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

    按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

    方法四：香薰漱口法

    将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

    方法五：按敷法

    冷敷或热敷法

    把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

    冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

    方法六：喷洒法

    把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

    以上就是奇丽小编为你介绍的精油的使用方法,如果纯的植物精油直接接触皮肤，会因为浓度太高容易造成皮肤过敏甚至身体不适,把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上,起到消毒除臭，改善生活环境的作用.