嘴唇干裂脱皮怎么办?是什么原因?吃什么?用什么唇膏?
嘴唇干裂脱皮怎么办?嘴唇干裂是什么原因?嘴唇干裂吃什么?嘴唇干裂用什么唇膏?这些都是皮肤干燥的朋友关注的话题,下面小编告诉大家有关嘴唇干裂的原因及护理方法吧~
嘴唇干裂脱皮怎么办?吃什么?
嘴唇干裂少吃: 热性食物吃得太多,如辣椒、大蒜、大葱、洋葱、桂皮、狗肉、咖啡等会引发人体虚火上升,使嘴唇干裂。
为避免嘴唇干裂,每天至少食用500克蔬菜,200克水果。
注意选择富含维生素A、维生素C、维生素B2及油润含胶质的食物,可按以下几大类选择:
蔬菜:
白菜、生菜、萝卜、胡萝卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。
水果:
红枣、甘蔗、菠萝、柚子等。
粮谷类:
尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。
动物性食物:
动物肝、肾、蛋黄、猪肉、鸡、鸭、鱼、虾及海产品等。
富含胶质的食物:
猪蹄、蹄筋、海参、鸡皮、鱼皮、银耳等。
坚果类食物:
葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。
除饮食调节外,嘴唇上涂点食用油,效果强于润唇膏。
嘴唇干裂用什么唇膏?
很多人习惯用舌头舔来缓解干燥,其实这样做更容易让水分蒸发加重干燥,越舔越干。即使涂了润唇膏还是容易起皮的话也千万不要用手撕,这样有可能将唇部撕伤。
可以先用热毛巾敷3-5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。唇膏最好选择含有维生素C、维生素D和维生素E油等滋润成分的,在出门前、涂口红前和睡觉前涂抹,就能对嘴唇起到保护作用。 同时还应注意多吃蔬菜水果,多吃凉性的食物,避免偏食,可适当补充复合维生素。 另外也要注意保持室内的湿度,可以用加湿器加湿,或在暖气上放块湿毛巾,同时也要多喝水,及时给身体补充水分。
气候干燥,平时应多喝白开水,多吃新鲜蔬菜水果。莲藕、荸荠、梨等食物有生津、止渴的功效,嘴唇容易干裂的人不妨吃些这样的食物。
嘴唇干裂是什么原因?
嘴唇干燥的原因有两种:一是缺少维生素,一是缺少天然的油脂膜。
秋风乍起的时候,空气湿度低,风沙大,不少人经常口唇干裂,嘴角裂口出血、疼痛,连说笑和吃饭都受影响。
人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。
有些人为了滋润口唇,喜欢用舌头去舔,其实这是一种坏习惯,因为舔唇只能带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使你的唇陷入“干—舔—更干—再舔”的恶性循环中,结果是越舔越痛,越舔越裂。同时唾液里面含有淀粉酶等物质,风一吹,水分蒸发了,带走热量,使唇部温度更低,淀粉酶就粘在唇上,会引起深部结缔组织的收缩,唇粘膜发皱,因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀,造成痛苦。
告诉大家嘴唇干裂脱皮怎么办,吃什么,饮食疗法,嘴唇干裂是什么原因,用什么唇膏等,介绍了嘴唇干裂的防治小妙招~
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