用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病；用梳子梳理背部能够防背痛；用梳子梳手、梳脚，能够加强身体抵御力。

    专家指出，好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整顿发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的效用。而“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。嵇康在《养生论》中说“每朝梳头一二百下，寿自高”。每天早晚用梳子顺着经络方向，以平均力量，从前额正中向头部、枕部、颈部梳划，再梳两侧，每次梳100下左右，即可起到养生保健的作用。若没有梳子，可暂时用手指替代梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头皮，梳理头发，也能够起到通经活络、提神醒脑的作用。

    而用梳子梳理身体的不同部位会有不同的作用。用梳子梳颈部的大椎穴可以预防感冒、疟疾、颈椎病等疾病；用梳子梳理背部可以防背痛；用梳子梳手、梳脚，可以加强身体抵抗力；关于哺乳期的女性来说，用木梳梳乳，可以使乳房的血液循环加快，增强乳腺分泌和排泄潴留乳汁，对产后缺乳、积乳、急性乳腺炎等均有较好的改善作用。

    梳头健康

    中医学说以为：人的头部是“诸阳所会”，集聚了人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特别刺激区。这些经脉和穴位起着运转气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表高低的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根稳固、发色黑润，从而疏通经脉，改善血液循环，宁神开窍，起到耳聪目明，醒脑提神，养生保健等作用。以额前正中开始以平均的力气向头顶、枕部、颈项次第梳理，然后再梳划左右侧头顶，并使梳齿与头部外表垂直动作，稍快为好，普通每次梳100下。使用的梳子以木制品最好。

    梳乳健美

    每天用木梳梳乳房是一种卓有成效的防病、保持乳房健美的简易办法。临床阅历表明，梳乳能促使乳房血液循环加快，拥有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有踊跃的医治作用。

    梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好。比方医治乳汁不畅、部分肿痛及乳腺炎初起症状，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公项各30克，水煎外洗并做湿热敷。然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房周围悄然地、慢慢地向乳头方向梳去，接着再从乳房底部向乳头方向做圆周运动式的梳理，每天梳一次，每次梳5分钟左右。

    梳浴美肤

    沐浴时用软毛刷子擦拭体肤，能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通顺，还能增进皮肤的血液循环，加强抗病威力，并可防治某些执著性皮肤病。离开浴缸1——2分钟后开始梳洗身材，选器具有按摩作用的长柄梳子，从远离心脏的部位开始，不能使劲梳的部位可用化妆棉擦拭。脂肪堆积的部位要重点梳理，最后，再进行一次水浴，以使毛孔清新。梳浴每天进行一次即可，在早起或晚睡前进行。每次梳浴后会感到皮肤温热、肢体舒适、神清气爽。