关于美白护肤，有很多说法，她说，这样能美白护肤，他说这样会变黑……各种各样的“美白秘笈”让你无所适从分不清真假。其实，有些美白护肤秘籍非常不靠谱。

    美白护肤急功近利

    14天密集面膜美白！

    科学指数：★★★

    姐妹们推荐连续14天每天晚上先做一次泥面膜，再敷一片美白面膜，清除了角质的肌肤更能吸收养分，达到快速美白的效果。

    你的肌肤受得了吗？

    天天湿敷深层美白泥膜搭配美白面膜，理论上的确可以帮助后续美白成分吸收，也能加速角质细胞的代谢，但要注意肌肤的耐受能力。泥面膜是会适度去除角质，而将角质内的黑色素移除来实现美白，而黑色素细胞从基底细胞逐渐成熟至角质细胞再到脱落，年轻的肌肤大约需要21～28天，而老化的肌肤则高达50天以上。如果过于频繁敷泥膜，可能会令肌肤出现红肿、刺痒反应，在这种情况下再使用高营养度的面膜，也可能导致症状加剧。因此，可以每三个星期或一个月使用一次泥膜，而湿敷面膜则天天都可使用，除了能帮助肌肤保湿外，也提供不同作用的美白成分让肌肤大量吸收。

    美白护肤不能坚持

    两个月无效果就丢掉？

    科学指数：★★

    如果这个美白产品适合你的肌肤，怎么会两个月了还没效果？所以，既然用了这么久没效果，说明它根本就不适合你，再用下去，说不定还会毁容！你唯一能做的就是丢掉它！

    也许是其他原因呢？

    如果连续使用美白保养很久，但斑点、黯沉问题没有任何改变，就要检查一下你的生活习惯：每天防晒产品是不是搽得足够？流汗后有没有补搽？忽略了防晒工作，美白就算白做了。紧张的工作，熬夜、喝酒、抽烟，这些不当的生活作息都会诱发黑色素的突然增生。所以，即使你很勤快地做美白保养，但是刚好抵消掉增生的黑色素，对肌肤变白当然没有太大帮助。另外，安全的美白保养品本来就是要你慢慢白起来。一般来说，如果使用护肤品不到四个月，你是没有资格断定它有没有效果的。

    美白护肤盲目跟风

    “宫廷秘方”珍珠粉！

    科学指数：★

    早听说珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都用过。更有报道说某明星自小就吃珍珠粉，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，市面上很多美白产品都含有珍珠粉，更加证明它的好功效！

    搽搽可以，吃就免了！

    从营养上讲，服珍珠粉美白是没有根据的。它在提高免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用，但珍珠粉的祛斑美白功效多由外用途径体现，得湿敷、涂抹在肌肤上才有效。另外，市售的普通珍珠粉采用研磨和机械粉碎而成，它不溶于水，吃它等于吃石头粉，其药用和保健效果并不明显。还要关注的是，珍珠粉会因海水污染等问题而变劣质，其中丰富的矿物质还有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

    美白护肤非常荒谬

    有颜色的不能吃？

    科学指数：★

    看了许多明星的美白方法，不是从小喝牛奶喝豆浆的，就是从不喝咖啡和可乐的，说多吃白色的东西就会变白，而吃深色的东西就会变黑，觉得很有道理呢！

    史上最看似合理的美白谬论

    如果我们吃的食物颜色这么容易跑到肌肤沉淀下来，那每天吃这么多五颜六色的菜肴，身上不就早像变色龙一样了？现在坊间谣传一些深色的食物，像咖啡、酱油、巧克力等，会让肤色加深、斑点恶化，其实这些完全没有根据，不必理会。

    美白护肤想投机取巧

    只在晚上用美白产品

    科学指数：★

    听说美白的最佳时段是夜间，这说明了只要在晚上使用美白产品就足够了。这样还可以减轻肌肤的负担，白天又要防晒又要化妆又要美白，得涂多少层在皮肤上啊？

    典型的断章取义

    美白，早晚都要。因为紫外线是形成黑斑和使皮肤变黑的唯一原因，如果白天不及时阻绝紫外线侵害和进行美白护理，光靠晚上的美白修护，一定赶不上白天肌肤变黑的速度。除了晒黑，紫外线最大的危害在于它会直接到达真皮层，造成松弛、皱纹等老化现象。所以说如果防晒不够彻底，再多的美白都无济于事。而且其他外界刺激，如空气污染、彩妆等，也会加速黑色素的生成。如果你嫌麻烦，不妨选择一瓶具有防晒功效的美白日霜吧！